Pasilepinkite kvapniu jogurto pyragu, kurio receptas atkeliavo tiesiai iš gardžiausių kepinių sostinės – Prancūzijos, siūloma „Rimi“ pranešime.

Prisijaukinus augalinį maistą ir bent keletą kartų per savaitę įtraukus į meniu augalinius patiekalus, ne tik paįvairinsite savo mitybą, bet ir gerokai sumažinsite išlaidas produktams, įsitikinusi dietistė Indrė Trusovė, „Maximos“ subalansuotos mitybos partnerė. Mitybos ekspertė pranešime spaudai dalijasi receptais, kurie puikiai tiks išmėginti augalinio sausio iššūkį ir paįvairinti savo kasdienę mitybą.

Praėjus maistu gausioms šventėms, sausio mėnuo tampa geriausiu laiku laikytis šventinių pažadų – į mitybą įtraukti daugiau augalinių patiekalų. Nors daržovių pasirinkimas nealsuoja vasaros gausa, tačiau lietuviškame racione visuomet rasime sveikatos ir skonio duetą – gaivių kopūstų ir sočių bulvių. Nustebsite, kad iš šių universalių ingredientų galima pasigaminti begales (ne)tradicinių receptų, kuriuos paruošite gardžiai, pigiai ir greitai, rašoma „Lidl“ pranešime žiniasklaidai.

Kulinarijos technologai siūlo namuose pabandyti išsikepti kultines cinamonines bandeles, kurių tikrai neatsisakys nė vienas šeimos narys, tikinama „Rimi“ pranešime spaudai.

Nors veganiška mityba gali atrodyti kupina neįprastų patiekalų, ją pamėgs ir tradicinės virtuvės mėgėjai, išbandę daržovinius kopūstų blynus. Skanūs, be gliuteno ir vos iš kelių ingredientų, todėl „Lidl“ siūlo pasimėgauti.

„Rimi“ kviečia išbandyti nebrangius, tačiau gardžius patiekalus iš bulvių.

Vienas veiksmingiausių ir skaniausių būdų kovoti su šaltomis žiemos dienomis yra karšti gėrimai. Juos lengva paruošti, tad per mažiau nei dešimt minučių galima mėgautis išskirtiniais gėrimais, kurie praskaidrins bet kokią žvarbią žiemos dieną, tikinama pranešime spaudai.

Bulvės populiarios visame pasaulyje – pasėlių dydžiu jos nusileidžia tik kukurūzams, ryžiams ir kviečiams. Nuo seno Lietuvoje auginamos, vertinamos ir mėgstamos bulvės paskutiniu laiku gerokai demonizuotos. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pranešime spaudai pastebi, kad bulvės nepelnytai nuvertinamos kaip netinkamas produktas, nors jose yra tik apie 18 proc. angliavandenių, be to, jie kompleksiniai.

Nustebinkite savo mažuosius lengvu ir burnoje tirpstančiu bananų ledų desertu, kuriam reikės vos kelių ingredientų, siūlo „Lidl“.

„Malsenos“ receptai, kurie padės įtraukti avižas į kasdienį meniu.