Naukowcy radzą, że kiwi najpożyteczniej jeść z rana na czczo przed śniadaniem i popijać szklanką wody. W ten sposób egzotyczny owoc pomoże obniżyć ciśnienie krwi, ułatwi odchudzanie, korzystnie wpłynie na samopoczucie oraz odporność organizmu.

Nie każdy o tym wie, że woda, w której „pływały” kiszone ogórki, jest prawdziwą bombą witaminową, więc najczęściej wylewa się ją do zlewu. Jednakże wylewając wodę po kiszonych ogórkach popełnia się wielki błąd, gdyż kwas z kiszonych ogórków jest uzdrawiający i dobroczynnie działa na organizm.

Świąteczne okresy, w które bogata jest zima, sprzyjają hucznym biesiadom, podczas których wielu delektuje się pysznościami kuchni domowej. Więc z pewnością trudno znaleźć osobę, która w tym czasie nie zjada więcej niż zwykle. Wśród biesiadników mogą być nieraz również i tacy, którzy objedzą się aż do bólu brzucha. Dlatego zawczasu warto zaopatrzyć kuchnię w naturalne remedia na przejedzenia, a jednym z najlepszych właśnie i jest gałka muszkatołowa.

Rozgrzewająca „herbata” z owoców granatu, tak można nazwać napój, który warto przygotować i spożywać szczególnie obecnie, gdy w dobie koronawirusa więcej czasu spędza się w bezruchu, siedzeniu w domu z powodu stosowanych restrykcji, co może być przyczyną spowolnionego obiegu krwi, który powoduje ziąb, a nawet dreszcze. Napój potrafi rozgrzewać organizm również wtedy, gdy zbytnio dokuczają zimowe chłody.

Szczególnie teraz, gdy podczas trwającej pandemii rzadziej wychodzi się z domu, łatwo jest się przeziębić, bo na zewnątrz termometry już wskazują ujemne temperatury powietrza, a w domach nadal panują „upały”, więc nieprzyzwyczajony do zimna organizm może „załapać się” na przeziębienie nawet podczas krótkiego spaceru. Zapobieganie dalszemu rozwojowi choroby ma istotne znaczenie. W takiej sytuacji najlepiej jest  sięgnąć po stare i sprawdzone metody walki z katarem, kichaniem i bólem gardła. Jak się okazuje, pokonać przeziębienie skutecznie pomagają właściwe suplementy diety.

Tymianek jest ziołem, które sprawdza się nie tylko w kuchni. Mimo że tymianek dobry jest jako przyprawa do różnego gatunku mięs, ryb, warzyw, a nawet deserów, ma również szereg właściwości zdrowotnych oraz pielęgnacyjnych. Powszechne wykorzystywanie tej rośliny sięga czasów starożytnych.

Kiedyś, gdy nie było w sklepach dużego asortymentu owoców, a szczególnie zimą, babcie oraz zapobiegliwe mamusie namawiały dzieci do jedzenia marchewek. Nie było to tak po prostu. Marchew warto wprowadzać do diety nie tylko dla dzieci. Spożywanie tego warzywa daje wiele korzyści zdrowotnych, a przede wszystkim pozytywnie wpływa na wzrok i obniża poziom złego cholesterolu.

Nie tylko z piękności kwiatostanu słynie jeżówka, którą chętnie się uprawia na rabatkach dla dekoracji terenów przyzagrodowych. Jeżówka jest ziółkiem, które wykazuje się właściwościami o działaniu przeciwwirusowym oraz przeciwbakteryjnym. A więc warto ją zastosować podczas leczenia przeziębienia albo niektórych infekcji. Przy pomocy tego zioła można także należycie poprawić odporność organizmu.

Papryka niezależnie od tego czy jest czerwona, pomarańczowa, żółta czy zielona ma ostry smak, ponieważ zawiera dużo kapsaicyny, roślinnego alkaloidu i jest w rzeczy samej bombą witaminową.

Chociaż liść laurowy znany jest jako popularna przyprawa do większości dań i trudno bez tej przyprawy się obejść gotując zupę albo przygotowując sosy, ale się okazuje, że listek bobkowy może być również wykorzystywany do zaparzania oczyszczającego organizm naparu.