Persymona, która kształtem i wyglądem bardzo przypomina pomidor, niekiedy nazywana też kaki, jest bogatym źródłem witamin, minerałów oraz składników odżywczych. Akurat teraz owoce te są dojrzałe i bez trudu można je nabyć w sklepach, dlatego warto skorzystać z dóbr persymony, ponieważ właściwości zdrowotne tego egzotycznego owocu doceniane są od wielu setek lat.

Mnóstwo jest sposobów na oczyszczanie organizmu, ale sok z kiszonej kapusty, który kiedyś tradycyjnie miał zawsze swoje miejsce na stołach serwowanych przez nasze babcie, potrafi zdziałać cuda.

Zawdzięczając wysokiej zawartości witamin, minerałów oraz innych substancji odżywczych, np. pektyn i przeciwutleniaczy, banany muszą być częścią składową codziennej diety każdej osoby, w tym anemików i diabetyków, dla których polecane są niedojrzałe banany. Ponadto okazuje się, że te tropikalne owoce, których nazwa pochodzi od arabskiego słowa „banan” i oznacza „palec”, pomagają schudnąć, jak też znacznie poprawić samopoczucie.

Mleko, które ma właściwości prozdrowotne, jest obecne w diecie ludzkiej od wieków. Między innymi ten bardzo cenny produkt żywnościowy jest źródłem białka charakteryzującego się wysoką wartością biologiczną. Natomiast jego skład oraz wartość odżywcza zależy przede wszystkim od sposobu żywienia krowy, od której ten produkt się pozyskuje.

Warto wiedzieć, że zgodnie z praktyką medycyny ludowej, czosnek najkorzystniej jest spożywać na pusty żołądek, a spożywanie go na czczo daje możliwość do maksymalnego wykorzystywania jego prozdrowotnych działań. Zaleca się ząbek czosnku zmiażdżyć i pozostawić w takim stanie na kilkanaście godzin, a z rana go zjeść przed pierwszym posiłkiem, popijając go szklanką wody.

Jesień i zima to okres, który nie bardzo sprzyja bujnej fryzurze. W tym okresie włosy raczej są narażone na mnóstwo niefortunnych dla ich wzrostu i połysku czynników. Przede wszystkim dają się we znaki zimno i porywisty wiatr, suche powietrze w pomieszczeniach z powodu ogrzewania, jak też nieumiejętne zakładanie szalików czy nakryć głowy, które mogą być również powodem do wielu mechanicznych uszkodzeń włosów. Do tego dochodzą jeszcze elektryzowanie się oraz przetłuszczanie spowodowane zakładaniem ciepłych nakryć głowy.

Przez szereg wieków cebula była i niezmiennie dotychczas jest używana nie tylko w kuchni, ale służy też do terapii wielu chorób, ponieważ bogato wykazuje się posiadaniem mnóstwa właściwości leczniczych. Cebula, powszechnie popularne prawie na całym świecie warzywo, przede wszystkim zawiera w sobie substancje bakteriobójcze oraz minerały, które wzmacniają ludzki organizm i chronią go przed infekcjami oraz wirusami.

Dzięki coraz dokładniejszym badaniom naukowym właściwości owsa w dobie obecnej znacznie się zwiększa zastosowanie tego zboża w medycynie. Produkty bazujące na owsie są coraz popularniejsze wśród osób, które prowadzą zdrowy tryb życia. Popularne są m.in. ciastka owsiane, płatki i otręby. W dawnych czasach na Wileńszczyźnie był bardzo popularny nawet kisiel z owsa, który przeważnie był przygotowywany w Wigilię. Kisielem z owsa ratowano się także od problemów wynikających z niedomagań  trawiennych.

Ziele angielskie, czyli suszone nasiona korzennika lekarskiego, znane są przede wszystkim jako świetna przyprawa do różnych potraw: mięs, marynat, zup i wywarów. W kuchni nasiona korzennika lekarskiego cenione są zasadniczo tylko ze względu na aromat. Jednakże to nie jedyna właściwość tej rośliny. Wiadome, że w swoim czasie nasiona korzennika lekarskiego były stosowane nawet w stomatologii, ponieważ zawierają m. in. właściwości znieczulające.

Gdy się zakończy sezon na borówki i maliny oraz inne owoce wspomagające stan zdrowia, sukcesywnie zastępują je mandarynki. Te niezbyt duże, orzeźwiające owoce są nie tylko wspaniałą przekąską i alternatywą dla deseru, ale doskonale wspomagają odporność organizmu w sezonie szerzenia się wirusów i infekcji. A więc, smak tych owoców nie jest jedynym powodem, dla którego warto je spożywać jesienią oraz zimą w większych ilościach.