Ostatnio rukola cieszy się popularnością. Spożywa się ją coraz częściej, ponieważ świetnie sprawdza się w sałatkach, na kanapkach oraz na pizzy. Jak się okazuje, rukola poza walorami smakowymi ma w sobie także wiele prozdrowotnych właściwości, a mianowicie: wzmacnia kości, zabija cholesterol i pomaga w odchudzaniu się.

Zaparcia, z którymi boryka się wielu ludzi, mogą być objawem chorób przewodu pokarmowego albo wynikiem zaburzeń metabolicznych czy hormonalnych. Dlatego warto uskutecznić wizytę u lekarza, aby sprawdzić co jest ich przyczyną.

Nasiona lnu, czyli siemię lniane, uznawane są jako produkt idealnie przyczyniający się do zachowania zdrowych jelit oraz całego układu pokarmowego. Po siemię lniane sięgają najczęściej osoby, które chcą schudnąć oraz zapanować nad poziomem ciśnienia.

Specjaliści od diety podpowiadają, że warto sięgać po sok pomidorowy, bo jest bardzo pożyteczny dla zdrowia.

Specjaliści od diety zapewniają, że suszone śliwki są o wiele zdrowszą alternatywą dla słodkich przekąsek, gdyż poza walorami smakowymi zawierają wiele składników odżywczych, które potrafią wspomagać prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Śliwki zarówno świeże, jak i suszone są naturalnym prebiotykiem. Te owoce są pokaźnym źródłem witamin K, A oraz witamin z grupy B. Pomagają m.in. w utracie wagi, poprawiają trawienie oraz utrzymanie zdrowych kości. Ponadto badania wykazują, że  ich regularne spożywanie, a poleca się zjadać dziennie sześć suszonych owoców, daje bardzo wiele różnych korzyści dla zdrowia.

Jednym z najpopularniejszym i najbardziej efektywnym środkiem na dolegliwości żołądkowe, a szczególnie w wirusowym zakażeniu układu pokarmowego, jak i wielu innych zachorowań, jest nalewka z orzecha włoskiego, którą można przygotować własnoręcznie w domowych warunkach.

Gałka muszkatołowa jest od wielu wieków znana i stosowana w kuchni, odgrywa ważne znaczenie w profilaktyce chorób cywilizacyjnych, ponieważ zawiera mnóstwo wartości odżywczych oraz właściwości zdrowotnych. Gałka muszkatołowa m.in. działa przeciwzapalnie i przeciwmiażdżycowo, jak też usprawnia trawienie, a stosowana regularnie, jak też koniecznie z umiarem bardzo korzystnie przyczynia się dla zdrowia.

Charakterystycznymi objawami nadkwasoty są m.in. zgaga, wzdęcia, nudności, zaparcia jak też odbijanie się kwaśnej treści żołądka. Ta dolegliwość może być też przyczyną uczucia pieczenia za mostkiem.

W końcu lata na jarzębinie, czyli na jarząbie zwyczajnym, zaczynają dojrzewać pomarańczowo-czerwone owoce. Owoce tego krzewu często są traktowane tylko jako wspaniała ozdoba ogrodu, chociaż jest to wspaniały materiał na różnego rodzaju przetwory zawierające magnez, potas, miedź jak też wiele innych prozdrowotnych substancji. Aby uzyskać najwięcej korzyści z jej owoców trzeba je zbierać tuż po pierwszych przymrozkach.

Jarzębina jest nie tylko wspaniałą dekoracją ogrodów czy lasów, a szczególnie jesienią, gdy opadają z drzew liście, a ona nadal promieniuje witalnymi barwami życia. Kwiaty i owoce tego drzewa wykazują się prozdrowotnym działaniem i pomagają w zwalczaniu wielu trudnych do pokonania dolegliwości zdrowotnych. Przede wszystkim takich jak zaparcia i wzdęcia. Ponadto kwiaty jarzębiny mają działanie moczopędne, a jej owoce można stosować w profilaktyce kamicy nerkowej i woreczka żółciowego, a sok jarzębinowy pomoże walczyć z infekcjami pęcherza moczowego.

Strona 1 z 3

radiowilnowhite

EWANGELIA NA CO DZIEŃ

  • Piątek, 21 czerwca 2024 

    Św. Alojzego Gonzagi, zakonnika, wspomnienie

    Mt 6, 19-23

    Słowa Ewangelii według świętego Mateusza

    Jezus powiedział do swoich uczniów: „Nie gromadźcie sobie skarbów na ziemi, gdzie mole i rdza niszczą i gdzie złodzieje włamują się i kradną. Gromadźcie sobie natomiast skarby w niebie, gdzie mole ani rdza nie niszczą i gdzie złodzieje nie włamują się i nie kradną. Bo gdzie jest twój skarb, tam będzie też twoje serce. Oko jest lampą ciała. Jeśli więc twoje oko jest dobre, całe twoje ciało jest w światłości. A jeśli twoje oko jest złe, całe twoje ciało jest w ciemności. Jeśli więc światłość w tobie jest ciemnością, jakże wielka to ciemność”.

    Czytaj dalej...
 

 

Miejsce na Twoją reklamę
300x250px
Lietuva 24Litwa 24Литва 24Lithuania 24