Ostatnio rukola cieszy się popularnością. Spożywa się ją coraz częściej, ponieważ świetnie sprawdza się w sałatkach, na kanapkach oraz na pizzy. Jak się okazuje, rukola poza walorami smakowymi ma w sobie także wiele prozdrowotnych właściwości, a mianowicie: wzmacnia kości, zabija cholesterol i pomaga w odchudzaniu się.

Według Japończyków kąpiel leśna jest tym, co działa zbawiennie jak na umysł tak i na ciało. Korzyści zdrowotne z zażywania takiej metody zostały udowodnione przez  naukowców.

Zioła lecznicze, czyli rośliny zawierające substancje wpływające na metabolizm organizmu ludzkiego, wzmacniają włosy oraz paznokcie, odmładzają, oczyszczają organizm i skórę, wspomagają również odchudzanie. Jednakże nie każdy może je stosować. Przed praktycznym zastosowaniem ziół warto zasięgnąć konsultacji u lekarza, ponieważ niektóre naturalne leki mogą też zaszkodzić.

Gałka muszkatołowa jest od wielu wieków znana i stosowana w kuchni, odgrywa ważne znaczenie w profilaktyce chorób cywilizacyjnych, ponieważ zawiera mnóstwo wartości odżywczych oraz właściwości zdrowotnych. Gałka muszkatołowa m.in. działa przeciwzapalnie i przeciwmiażdżycowo, jak też usprawnia trawienie, a stosowana regularnie, jak też koniecznie z umiarem bardzo korzystnie przyczynia się dla zdrowia.

Suszone daktyle, figi, rodzynki, śliwki, jabłka czy banany – dosłownie zjadając każde z tych owoców, rozsądną porcję, można skutecznie wzmocnić organizm. Daktyle sycą i chronią przed osteoporozą. Figi pozytywnie wpływają na śluzówki żołądka, ponieważ ich drobne pestki przyspieszają perystaltykę jelit. Suszone banany korzystnie, niczym balsam działają na śluzówki żołądka. Suszone jabłka bez żadnych konserwantów przygotowane w warunkach domowych pomogą zniwelować jesienne napady głodu i rozbudzić leniwy metabolizm.

Natka pietruszki jest jednym z najczęściej stosowanych w kuchni ziół i służy do wzbogacenia smaku potraw, ale jest nie tylko przyprawą do sałatek i dań, ponieważ pietruszka to niezwykła roślina. Jej natka kryje w sobie potencjał prozdrowotnych właściwości.

Pikantna zupa gulaszowa doskonale zaspokoi głód oraz świetnie rozgrzeje organizm. Ponadto korzystnie wpłynie na metabolizm, dlatego te danie warto czas od czasu przygotować, by poczuć się nie tylko sytym, ale i zdrowszym.

Przewlekły i mocny stres bardzo obniża odporność, a to zwiększa podatność organizmu na infekcje. Szczególnie teraz podczas trwającej od dłuższego czasu pandemii, gdy wraz z lękiem oraz napięciem nerwowym stres towarzyszy nieustannie, dlatego też nie bez powodu stres nazwany jest chorobą XXI wieku.

Największy wśród owoców cytrusowych pomelo jest bardzo bogaty w witaminy oraz szereg składników mineralnych, dzięki którym można sukcesywnie wzmocnić odporność oraz wspierać metabolizm.

Woda pita z cytryną jest bardzo zdrowa, m.in. poprawia metabolizm, dostarcza organizmowi witaminę C oraz skutecznie zmniejsza poranne łaknienie. Ale się okazuje, zastąpić ją może woda z cynamonem, którego korzyści zdrowotne są wręcz nieocenione.

Strona 1 z 2

radiowilnowhite

EWANGELIA NA CO DZIEŃ

  • Środa, 6 grudnia 2023 

    Św. Mikołaja, biskupa

    Mt 15, 29-37

    Słowa Ewangelii według świętego Mateusza

    Jezus przybył nad Jezioro Galilejskie. Wszedł na górę i tam usiadł. I podeszło do Niego mnóstwo ludzi. Mieli oni ze sobą sparaliżowanych, niewidomych, kalekich, głuchoniemych oraz wielu innych. Położyli ich u Jego stóp, a On ich uzdrowił. Tłumy zdumiewały się, widząc, że niemi mówią, ułomni wracają do zdrowia, sparaliżowani chodzą, a niewidomi widzą. I chwalili Boga Izraela. Tymczasem Jezus przywołał do siebie uczniów i powiedział: „Żal Mi tego ludu. Przecież już trzy dni nie odstępują Mnie, a nie mają co jeść. Nie chcę, aby odeszli głodni, gdyż mogliby zasłabnąć w drodze”. Wtedy uczniowie zapytali: „Skąd tu, na tym pustkowiu, weźmiemy tyle chleba, żeby nakarmić całą tę rzeszę?”. Jezus ich zapytał: „Ile macie chlebów?”. Odpowiedzieli: „Siedem i kilka rybek”. I kazał ludowi usiąść na ziemi. Wziął siedem chlebów i ryby, odmówił modlitwę dziękczynną, połamał je i dawał uczniom, a oni tłumom. Najedli się wszyscy do syta, a zebranymi resztkami napełniono siedem koszy.

    Czytaj dalej...
 

 

Miejsce na Twoją reklamę
300x250px
Lietuva 24Litwa 24Литва 24Lithuania 24