Niekiedy zdarza się, że organizm sam dopomina się o to, czego potrzebuje. W przypadku, gdy ma się ochotę na krwisty befsztyk, to może być sygnałem tego, że organizmowi brakuje żelaza.

Czosnek to genialne warzywo, a jego regularne jedzenie korzystnie wpływa na całe ciało, dlatego lekarze zalecają, by codziennie zjadać surowy ząbek czosnku.

Folię aluminiową często używamy do pieczenia ciast, do grillowania mięs czy warzyw, ponadto pakujemy kanapki sobie do pracy albo własnym dzieciom do szkoły. Jednakże naukowcy ze Światowej Organizacji Zdrowia już kilka lat temu ostrzegali, że używanie folii aluminiowej do przygotowywania potraw i jej podgrzewanie przyczynia się do wielu chorób.

Koktajle owocowe, warzywne oraz mieszane, bez względu na skład, powinny być jak najczęściej w codziennym jadłospisie, dlatego że, jak się okazuje, są nie tylko skarbnicą witamin, ale również doskonałym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, wzmocnienie odporności organizmu i poprawę wyglądu.

Często można słyszeć o różnych środkach ludowych dotyczących wzmocnienia układu odpornościowego. Ale większość tych porad nie daje rezultatów i nie polepsza obronnego systemów organizmu.

Sezon przeziębieniowy jest w samym szczycie i jak wzmocnić odporność nie tabletkami, ale sposobami podręcznymi.

Naukowcy, farmaceuci i lekarze obecnie zwracają coraz więcej uwagi na rolę, jaką w działaniu leków odgrywa żywność i sposób odżywiania się. Okazuje się, że jest to błaha sprawa. Specjaliści doszli do wniosku, że wiele powikłań w leczeniu wiąże się z niekorzystnym wpływem żywności na wchłanianie i działanie leku w organizmie.

Jednorazowe naczynia, reklamówki, plastikowe butelki czy pojemniki są bardziej niebezpieczne niż do tej pory myślano. Wiele tworzyw wydziela szkodliwe substancje, które przenikają do organizmu. Nie trują od razu, ale kumulują się przez lata podstępnie niszcząc zdrowie. Toksyny uwalniane przez plastik zaburzają równowagę hormonalną, przyspieszają menopauzę, ujemnie wpływają na układ nerwowy, znacznie przyczyniają się do epidemii otyłości oraz cukrzycy.

Żyjemy w czasach, gdy nasze ciało intensywnie jest bombardowane szkodliwymi substancjami, co najgorsze organizm jest zatruwany od środka. Przede wszystkim sprawiają to nieuniknione w tym przypadku czynniki środowiskowe, a są nimi – przetworzona żywność i zanieczyszczenia atmosferyczne. Trudno jest tego uniknąć, jednakże jakoś musimy temu zaradzić.

Niektóre nawyki, a zwłaszcza, gdy często je powtarzamy szkodzą dla zdrowia i niekoniecznie są to używki. Mnóstwo rzeczy robimy bez zastanowienia, ale czasami wiele z takich codziennych drobiazgów może się okazać potężnymi wrogami dla naszego organizmu.