Najpierw, aby zmniejszyć zło systematycznie wyrządzane naszemu zdrowiu warto od czasu do czasu wesprzeć organizm i dopomóc w jego oczyszczeniu. Z pomocą pośpieszą dla naszego organizmu niektóre nawet bardzo łatwo dostępne na rynkach produkty żywnościowe.
Tu przede wszystkim w grę wchodzi cytryna. W świeżo wyciśniętym soku z cytryny znajduje się mnóstwo przeciwutleniaczy, które dosłownie „wymiatają” z organizmu wolne rodniki i ułatwiają usuwanie złogów zalegających w jelitach. Najlepszym sposobem na odtruwanie organizmu przy pomocy soku z cytryny jest spożycie przed śniadaniem nierozcieńczonego soku z połówki dojrzałego owocu. Efekt oczyszczania możemy dodatkowo wzmocnić mieszając płyn z pieprzem cayenne i imbirem.
Skuteczną pomoc ciału okaże także żurawina oraz sok z tej jagody. Żurawiny wykazują silne działanie antybakteryjne. Mają korzystny wpływ na układ moczowy i ułatwiają usuwanie nadmiaru wody z organizmu. Ze względu na zawartość błonnika pokarmowego wspomagają także perystaltykę jelit, wydalając z organizmu szkodliwe produkty przemiany materii.
W walce z zatruciami toksycznymi bardzo pomocną jest bazylia, a przeważnie jej świeże liście. Liście mają działanie przeciwgrzybiczne i zapobiegają rozwojowi pleśni i grzybów. Świeże liście tej rośliny zawierają także sporą dawkę antyoksydantów, które odtruwają wątrobę i ułatwiają pozbywanie się szkodliwych substancji z organizmu. Bazylia przyspiesza trawienie i usprawnia pracę układu moczowego.
Jednakże prawdziwym panaceum na różnorodne dolegliwości i jednym z najlepszych naturalnych antybiotyków jest czosnek. W przypadku usuwania toksyn z organizmu, działanie czosnku wiąże się przede wszystkim z rozkładaniem i usuwaniem z ciała chemikaliów oraz metali ciężkich.
Nie ustępuje czosnkowi pod względem leczniczych wartości zwykła kiszona kapusta, której jest wszędzie pod dostatkiem. Sfermentowana kapusta jest naturalnym probiotykiem i wspiera prawidłowe funkcjonowanie flory jelitowej, a także przyspiesza usuwanie złogów jelitowych. Zwykła kiszona kapusta pomaga w pozbyciu się zanieczyszczeń i szkodliwych produktów przemiany materii z organizmu. Najlepszym i najpraktyczniejszym sposobem na odtruwanie organizmu przy pomocy tego produktu jest picie na czczo szklanki soku z kiszonej kapusty.
Na podst. Onet.pl
