Czym jest nadczynność tarczycy i jakie mogą być jej objawy?

Nadczynność tarczycy to stan chorobowy, w którym gruczoł tarczowy, znajdujący się w przedniej części szyi, produkuje nadmierne ilości hormonów tarczycy – tyroksyny (T4) i trójjodotyroniny (T3). Te hormony odgrywają kluczową rolę w regulacji procesów metabolicznych organizmu, wpływając na tempo, w jakim ciało przekształca jedzenie w energię. W wyniku nadczynności tarczycy procesy metaboliczne ulegają przyspieszeniu, co może prowadzić do różnych objawów.

Najczęściej nadczynność tarczycy objawia się takimi symptomami jak nagła utrata masy ciała, uczucie ciągłego zmęczenia i osłabienia, nadpobudliwość, kołatanie serca, nadmierna potliwość, drżenie rąk oraz nietolerancja na wysokie temperatury. Może także wpływać na nastrój i powodować uczucie niepokoju oraz problemy ze snem.                                                                                                                                

Znaczenie zdrowej diety w nadczynności tarczycy

Przyspieszony metabolizm, charakterystyczny dla nadczynności tarczycy, prowadzi do wzmożonego zapotrzebowania na energię i składniki odżywcze. Warto zatem zwiększyć kaloryczność diety, wprowadzając do jadłospisu produkty o wysokiej wartości energetycznej, jak np. orzechy, suszone owoce, oleje roślinne oraz awokado. Dostarczają one niezbędnej energii, pomagając zaspokoić potrzeby organizmu.

Kolejnym istotnym elementem diety osób z nadczynnością tarczycy jest spożycie antyoksydantów, takich jak witaminy C i E, które wspomagają ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym. Warzywa i owoce, bogate w te składniki, mogą być cennym wsparciem w codziennym menu.                                                                                                                                                                                                                   

Czego unikać w diecie przy nadczynności tarczycy?

Jednym z najważniejszych aspektów diety przy nadczynności tarczycy jest unikanie produktów, które mogą nasilać objawy choroby. Należy zrezygnować z wysoko przetworzonej żywności, fast foodów oraz napojów energetycznych, które nadmiernie pobudzają organizm. Mocna kawa i herbata również mogą wzmagać uczucie rozdrażnienia i przyspieszonego bicia serca, co jest niekorzystne w przypadku tej choroby.

Tekst powstał na podstawie artykułu:

https://bolec.info/boleslawiec/informacje/kategoria/35973/zbilansowana-dieta-przy-nadczynnosci-tarczycy-co-jesc-a-czego-unikac

Artykuł sponsorowany