Zalegające w płucach toksyny wyraźnie utrudniają oddychanie, podrażniają drogi oddechowe, powodują ataki kaszlu, duszności, świąd nosa. Właśnie to może powodować długotrwałe schorzenia: alergię, astmę, jak też nowotwory płuc, gardła i krtani.
Na pozbycie się z organizmu tego, co już do niego trafiło, nie zawsze pomogą maseczki i oczyszczacze powietrza. Trzeba szukać innej odpowiedniej terapii i wtedy z pomocą podążą naturalne zioła oraz cenne olejki eteryczne w nich zawarte, dzięki których spożywaniu lub inhalowaniu jest możliwe oczyścić płuca i oskrzela.
Zioła prawidłowo dobrane rozluźniają mięśnie układu oddechowego, wywołują kaszel, który wydali „złogi” w płucach i uleczy podrażnione śluzówki.
Do takich ziół należy eukaliptus. W jego olejku eterycznym zawarty jest cyneol – substancja o działaniu przeciwbakteryjnym, powszechnie używana w preparatach wykrztuśnych. Olejek eteryczny pozyskiwany z tej rośliny najlepiej jest zażywać do zabiegów inhalacji. W tym celu wystarczy wlać kilka kropel olejku do naczynia z gorącą wodą. Podczas seansu inhalacji trzeba nakryć głowę ręcznikiem, nachylić się nad miską i głęboko oddychać, nie otwierając oczu, ponieważ intensywny olejek może je podrażnić.
Inne zioło – lobelię, która również rozluźnia układ oddechowy, stymuluje rozszerzanie oskrzeli i ułatwia oddychanie, można spożywać w formie naparu lub ekstraktu. Ta roślina obfituje w lobelinę – alkaloid o właściwościach rozrzedzających śluz, dzięki czemu skutecznie rozbija zatory zalegające w drogach oddechowych.
Jak wiemy, herbata z mięty pieprzowej też doskonale oczyszcza gardło z zalegającego śluzu. Należy zaparzać ją i trzymać napar pod przykryciem około 10 minut. Pić po przecedzeniu 30 min przed snem.
W składzie innego zioła, dobrze znanego oregano, jest kwas karwakrolowy, który obkurcza naczynia krwionośne i hamuje produkcję histaminy. Dlatego doskonale wpływa na drogi oddechowe i udrażnia zatkany nos. Warto dodawać go do potraw, pić napar z oregano oraz wykorzystywać podczas inhalacji.
Sprzyja wytwarzaniu śluzu w drogach oddechowych i ułatwia oddychanie także mirt zwyczajny. W celach leczniczych spożywać można go jako napar z suszu lub stosować wyciąg z tej rośliny do inhalacji.
