Nieco zapomniane lub mniej znane rośliny, posiadają przydatne i zdrowotne właściwości, dlatego warto zapoznać się z ich możliwościami.
Oto kilka ziół, które pomagają uśmierzyć intensywne bóle głowy, wyciszają i wprowadzają w dobry nastrój.
Do takich ziół należy np. mięta pieprzowa.
Mięta to uniwersalne zioło o wielu zbawiennych właściwościach. Przeciwdziała bólowi żołądka, a w przypadku chorób górnych dróg oddechowych oczyszcza gardło z zalegającego śluzu. Mięta obfituje w olejki eteryczne, które wykazują się działaniem przeciwzapalnym, przeciwbólowym, rozkurczowym i odświeżającym. Stosować ją można dwojako: jako napar (przed wypiciem zaparzamy ją ok. 10 minut pod przykryciem) lub jako kompres — wówczas naparem nasączamy okład i przykładamy do czoła.
Do ziół na bóle głowy zaliczany jest też kozłek lekarski. Surowcem leczniczym tej rośliny jest korzeń, który zawiera wiele substancji czynnych biologicznie, m.in. kwas walerianowy. Kwas działa rozluźniająco i odprężająco – bardzo dobrze łagodzi bóle napięciowe, pulsujące w skroni i te powodowane przez stres oraz przemęczenie. Aby przygotować napar z waleriany, łyżeczkę suszu należy zalać filiżanką wrzątku i zaparzać pod przykryciem przez 15 minut. Nie pić więcej niż 2-3 filiżanki w ciągu dnia.
Bardzo cennym ziołem jest melisa. Melisa przede wszystkim jest znana z uspokajających właściwości. Przynosi ulgę w bólu głowy wywołanym zmęczeniem i stresem. Zawarte w niej olejki eteryczne obniżają próg wrażliwości układu nerwowego.
Melisę w formie suszu herbacianego parzymy podobnie jak walerianę – łyżeczkę ziół zalewamy 100 ml wrzątku i trzymamy pod przykryciem przez kilkanaście minut.
Ulgę przy bólach głowy przynosi także imbir. Azjatycki korzeń słynie z rozgrzewających właściwości. Dobrze łagodzi ból głowy powodowany migreną, przeziębieniem, infekcją zatok oraz nadmiernym spożyciem alkoholu. Zmniejsza stany zapalne i odkurcza naczynia krwionośne. Korzeń starty na tarce lub pokrojony w cienkie plasterki, parzony we wrzątku warto popijać codziennie zamiast zwykłej herbaty. Jego smak urozmaicić można dodatkiem miodu i soku z cytryny.
Właściwości uśmierzające bóle głowy ma też i macierzanka piaskowa. Macierzanka piaskowa to zapomniana roślina, aromatem do złudzenia przypominająca tymianek. Wszystkie jej części są jadalne. Odznacza się działaniem dezynfekującym i przeciwzapalnym. Dzięki dużej zawartości fenoli i olejków eterycznych okłady i kompresy przygotowane z zastosowaniem jej naparu koją nerwobóle i pulsujące bóle głowy.
Okłady na czoło sporządzone z nostrzyku żółtego – ziela docenianego w medycynie ze względu na znajdujące się w nim kumarynę, garbniki i flawonoidy przyczynią się do poprawy przepływu krwi i limfy.
I nareszcie stary znajomy – rumianek szlachetny! Rumianek to zioło o wszechstronnych zastosowaniach. Wykorzystywanym surowcem są koszyczki kwiatostanowe, bogate w sole mineralne, cholinę, śluz, spiroeter, fitosterole, związki kumarynowe. Olejek eteryczny rośliny zawiera specyficzne i rzadko spotykane w innych roślinach związki, takie jak – antyalergiczny chamazulen, czy alfa-bisabolol. Roślina ma właściwości rozkurczające, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.
Aby przygotować napar tłumiący ból migrenowy, potrzebne są dwie łyżeczki zioła, które zalewa się szklanką wrzątku i zaparza przez ok. 10 minut. Taką herbatkę zaleca się pić 2-3 razy dziennie.
Na podst. Deccoria.pl
