Kilka głównych mechanizmów patofizjologicznych jest wspólnych dla zespołu posturalnej tachykardii ortostatycznej (POTS), zespołu przewlekłego zmęczenia (ME/CFS) oraz długiego COVID-u – wskazują autorzy artykułu na łamach pisma „ImmunoTargets and Therapy”.

Po męczącym dniu w pracy, a szczególnie podczas upałów, czy przy gorszym samopoczuciu specjaliści polecają kąpiel stóp w wodzie z cytryną. Ten sposób tani i banalny znany i praktykowany jest od wieków, przynosi niesamowite efekty. Na regularne moczenie stóp w wodzie z cytryną powodów jest kilka. Moczenie stóp w wodzie z cytryną odpręża zakończenia nerwowe, pomaga usunąć toksyny, pomaga pozbyć się stresu, dodaje energii, a kąpiel z udziałem soku z cytryny zapewnia lepszy sen.

Żelazo jest trudno przyswajalnym i wchłanianym przez organizm pierwiastkiem. Dlatego często go może zabraknąć w organizmie. O niedoborze tego pierwiastka w organizmie informuje ciało wysyłając rozpoznawalne sygnały ostrzegawcze.

Święta, zabawy sylwestrowe i w końcu karnawał..., a zmęczenie najbardziej widoczne jest na twarzy. Jak je ukryć?

Osłabienie odczuwa teraz większość z nas. Można wszystko zrzucić na jesień i pochmurne dni, ale czasem powody spadku energii są trochę bardziej skomplikowane.

Osłabienie odczuwa teraz większość z nas. Można wszystko zrzucić na jesień i pochmurne dni, ale czasem powody spadku energii są trochę bardziej skomplikowane.

Bóle głowy spowodowane są przez różne czynniki – zmęczenie, brak snu, stres, przeziębienia itd. przytrafiają się bardzo często. Ulgę w cierpieniu przynoszą leki. Jednakże nie wszyscy wiedzą o tym, że nieprzyjemne objawy złagodzić mogą też zioła.

Kakaowe flawonoidy zwalczą zmęczenie i dodadzą sił nawet wtedy, gdy przyczyną osłabienia jest schorzenie, takie jak stwardnienie rozsiane.
Cenne, kakaowe flawonoidy występują również w gorzkiej czekoladzie. Dlatego codziennie należy zjadać 2-3 małe kawałki czarnej czekolady.

Stłuszczenie wątroby niełatwo rozpoznać. Objawy pojawiają się późno, trudno powiązać je z chorobą. To na przykład tępy lub ściskający ból w prawym podżebrzu, narastające zmęczenie, chudnięcie, osłabienie i ogólnie złe samopoczucie. Czasem pojawia się zanik mięśni, przerost serca, stan zapalny trzustki, zaburzenia czucia.

Jeśli jesteśmy nieustannie znużeni i nie pomaga nawet kilkudniowy odpoczynek, warto skonsultować się z lekarzem. Przewlekłe zmęczenie bywa bowiem jednym z objawów chorób.