Bezdech senny – często dotyczy osób z krzywą przegrodą nosową, powiększonymi migdałkami czy otyłych. Bezdech trwa 10-60 sekund (nie wciąga się wtedy powietrza do płuc, a potem robi się to gwałtownie). Gdy powtarza się często w nocy, dochodzi do niedotlenienia organizmu (efektem jest m.in. zmęczenie).
Anemia – zwykle spowodowana jest zbyt małą ilością żelaza (rzadziej wit. B12) w organizmie. To może wynikać z nieprawidłowej diety. Warto udać się do lekarza, przepisze wówczas stosowne preparaty, ale najlepiej jest wprowadzić do codziennej diety produkty bogate w żelazo (m.in. wątróbkę, mięso wołowe, jajka).
Przewlekły stres – nadmiar obowiązków zawodowych, problemy rodzinne czy zdrowotne mogą wywołać napięcie psychiczne. Gdy stres trwa długo – efektem jest ciągłe zmęczenie, apatia, ale też większa podatność na choroby. Trzeba poszukać i wyeliminować jego przyczynę.
Fibromialgia – wiąże się nieprawidłowym odczuwaniem bólu. Jej charakterystyczny objaw to przewlekły (trwający minimum 3 miesiące), uogólniony ból mięśni i stawów. Fibromialgię leczy się farmakologicznie, ale też stosuje różne zabiegi i techniki relaksacyjne. Trzeba sporo wypoczywać, wysypiać się i unikać stresu.
"Rota"
