Nawyki żywieniowe istotnie wpływają na jelito cienkie oraz grube, które pełnią bardzo ważną funkcję w układzie pokarmowym. Mianowicie: odpowiednie nawyki żywieniowe zapobiegają pojawianiu się zaparć oraz osłabieniu perystaltyki jelit. W rezultacie tego jelita funkcjonują właściwie i  bez problemu oczyszczają organizm. Natomiast, jeżeli nawyki są nieodpowiednie, to może dojść do nieskutecznego oczyszczania, w wyniku czego w organizmie powstaną stany zapalne, które będą miały bardzo nieprzyjemne objawy i ostatecznie doprowadzą do stanów chorobowych. Więc oczyszczanie jelit jest bardzo potrzebnym organizmowi procesem.

Podstępna choroba, którą jest zakrzepica, może stać się powodem szeregu kłopotliwych dla zdrowia oraz życia skutków włącznie ze zgonem. Częstokroć nie zwracając większej uwagi na jej objawy, przyczynia się do tego, by choroba się nasilała. Następstwa zaś tej choroby mogą być bardzo groźne. Choroby może prowadzić do udaru lub zakrzepicy płucnej.

Brak ruchu, ciągłe przesiadywanie w domu podczas trwającej pandemii mógł doprowadzić do tego, że w tym okresie wielu nabrało zbytecznych kilogramów i na wiosnę musi zmieniać nawet garderobę z powodu nadwagi. Nadwaga nie tylko szpeci wygląd, ale jest również szkodliwa dla ogólnego stanu zdrowia.

Zapadalność na choroby serca ostatnimi czasy coraz bardziej się rozpowszechnia. Natomiast, jak twierdzą specjaliści, wystarczy włączyć do diety kilka produktów i ryzyko występowania dysfunkcji układu krwionośnego znacznie się zmniejszy.

Rzodkiewka z własnej grządki, której sezon już wkrótce nastąpi, ma sporo ważnych dla organizmu witamin i minerałów oraz bardzo mało kalorii. Jest polecana przy odchudzaniu, trądziku, kuracji wzmacniającej włosy i paznokcie. Jest też naturalnym antybiotykiem oraz korzystnie działa na odporność.

Przyprawy, których używa się na co dzień w kuchni, coraz częściej znajdują zastosowanie również jako leki. Niektóre z nich są skutecznymi oraz ekologicznymi kosmetykami lub środkami czyszczącymi. A jedna z bardzo ostrych przekąsek może zastąpić nawet termofor. Jest to papryka chili, która działa rozgrzewająco nie tylko na podniebienie, język czy przełyk, ale też wspaniale rozgrzeje zmarznięte stopy, mięśnie oraz  stawy.

Warto jeść dojrzałe gruszki. Mają wiele atutów. Zawierają jod – pierwiastek, od którego zależy prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, produkcja hormonów i metabolizm. Gruszki są również skarbnicą boru – minerału, usprawniającego funkcjonowanie mózgu. Ten minerał uaktywnia szare komórki, sprzyja myśleniu i koncentracji. Bor posiada właściwość hamowania utraty wapnia z kości i zębów. Szczególnie jest to ważne dla kobiet w ciąży, wchodzących w okres menopauzy oraz dla osób zagrożonych osteoporozą.

Wiadomo, że czekolada potrafi najlepiej rozpędzić chandrę podczas szarych dni. Jednakże spożywana w nadmiarze może mieć negatywny wpływ na sylwetkę, natomiast stosowana zewnętrznie na skórę nie zaszkodzi, lecz odwrotnie, doda blasku i urody.

Rzęsy z biegiem czasu mogą stać się bardziej kruche, krótsze oraz rzadsze. Kilka rzęs codziennie wypada, ale to jest naturalne zjawisko i nie musi niepokoić. Jednakże, jeżeli nagle zaczyna wypadać znacznie większa ich ilość niż wcześniej, trzeba koniecznie zwrócić na to uwagę.

Największy wśród owoców cytrusowych pomelo jest bardzo bogaty w witaminy oraz szereg składników mineralnych, dzięki którym można sukcesywnie wzmocnić odporność oraz wspierać metabolizm.