Kruchych i cienkich kości nie da się „pogrubić”. Ale można z powodzeniem je wzmocnić i uelastycznić, czyli w bardzo prosty sposób spowolnić lub zatrzymać dalszy rozwój choroby.

Truskawki są pełne witamin i generalnie służą zdrowiu, ale są okoliczności, w których mogą poważnie zaszkodzić. Chociaż truskawki należą do ulubionych owoców bardzo wielu ludzi, a sezon na nie właśnie się rozpoczyna, więc warto przypomnieć, kiedy mogą zaszkodzić. Dietetycy zwracają szczególną uwagę na to, że mogą uczulać.

Od 1 stycznia do 15 maja br. odnotowano w Polsce 948 przypadków odry – wynika z meldunku Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego-Państwowego Zakładu Higieny. W tym samym okresie ubiegłego roku odnotowano 63 takie przypadki.

„Napój płaskiego brzucha”, który zmniejsza obwód w talii, przyspiesza spalanie tłuszczu, odtruwa, zapobiega wzdęciom i gromadzeniu się wody w organizmie. Efekty widoczne są już po siedmiu dniach. Warunek jest tylko jeden – napój pije się regularnie. Przepis jest bardzo prosty, a składniki tanie i łatwo dostępne.

Nowe badania naukowe sugerują, że jadłospis bogaty w kawę, owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste może pomóc zmniejszyć ryzyko raka piersi. 

Przytulanie pomaga zwalczać napięcia i stres, działa uspokajająco, poprawia nastrój – przytulanie się do bliskich osób to znana recepta na dobre samopoczucie. Uczeni dowodzą, że jest ono nie tylko przyjemne, ale i dostarcza wielu korzyści zdrowotnych.

Kakaowe flawonoidy zwalczą zmęczenie i dodadzą sił nawet wtedy, gdy przyczyną osłabienia jest schorzenie, takie jak stwardnienie rozsiane.
Cenne, kakaowe flawonoidy występują również w gorzkiej czekoladzie. Dlatego codziennie należy zjadać 2-3 małe kawałki czarnej czekolady.

Zmęczeni ciężkim dniem przewracamy się z boku na bok i... nic. Sen nie nadchodzi. Co robić w takiej sytuacji?

Najczęściej nie docenia się tego, co dostępne na wyciągnięcie ręki, bo rośnie za przysłowiową miedzą. A szczaw to roślina, która oprócz wzbogacenia smaku potraw, ma szereg atutów prozdrowotnych. Jego właściwości wykorzystywano już w starożytnej Grecji. Wyciągiem z owoców szczawiu kędzierzawego leczono szereg dysfunkcji trawiennych. Był stosowany jako antidotum na ukąszenia skorpionów, choroby skóry, ból zębów i uszu. Z uwagi na bogactwo witaminy C szczaw był powszechnie używany do walki ze szkorbutem.

Wraz z nadejściem wiosny i lata, na które z niecierpliwością oczekujemy, pojawia się także ryzyko – użądlenia pszczoły. Jeżeli się nie ma uczulenia na jad pszczeli, to nie ma czym nawet bardzo przejmować, ponieważ są naturalne sposoby na uśmierzenie bólu i opuchlizny.