Oto szczegóły. „Napój płaskiego brzucha” zrobi się z produktów, które prawdopodobnie zawsze są w lodówce (a nawet jeśli nie, bez problemu kupi się je w każdym sklepie). Płaski brzuch zapewniają połączone działanie cytryny, ogórka, imbiru i mięty.
Cytryna wspomaga organizm w usuwaniu toksyn, przyspiesza spalanie tłuszczu, a błonnik, który zawiera również wspomaga odchudzanie. Woda z cytryną usprawnia trawienie i zapobiega wzdęciom.
Imbir, najlepiej nadaje się świeży, ułatwia trawienie, działa rozkurczowo, likwiduje wzdęcia, pobudza organizm do szybszego spalania tkanki tłuszczowej.
Mięta również musi być najlepiej świeża, usprawnia pracę jelit, zapobiega wzdęciom i działa kojąco na układ pokarmowy.
Ogórek działa moczopędnie i wspomaga ciało w oczyszczaniu z toksyn, a także zapobiega gromadzeniu się wody w organizmie i co za tym idzie – wzrostowi wagi. Ogórek przyspiesza metabolizm.
Napój na płaski brzuch przygotowuje się następująco:
- 2 litry wody niegazowanej;
- 1 cytrynę i średni ogórek;
- świeża mięta (ok. 10 listków) – o tej porze roku zioło kupi się w większych marketach;
- łyżeczka startego imbiru.
Listki mięty gotuje przez pięć minut w szklance wody. Wyciska sok z cytryny, ściera się imbir. Ogórek obiera i miksuje. Miętowy napar, sok, imbir i ogórek miesza się z dwoma litrami wody. Można ochłodzić w lodówce. Popija się przez cały dzień, najlepiej po posiłkach.
W spełnieniu marzenia o płaskim brzuchu mogą także pomóc suplementy diety przyspieszające odchudzanie. Jednakże nie należy ich stosować bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.
Onet.pl
