Kalina koralowa jest jedną z najbardziej popularnych roślin w medycynie ludowej, którą wykorzystuje się w celach leczniczych niemal w całości, ponieważ nie tylko jej owoce mają moc uzdrawiającą, ale też kwiaty i kora. Dlatego już wczesną wiosną zbierana jest kora, bo najcenniejsza jest wczesnowiosenna; w maju i czerwcu zbierane są jej białe kwiaty, a od sierpnia do października, a nawet do przymrozków – owoce.

Woda z dodatkiem mięty lub gorąca miętowa herbata to wspaniały sposób na ochłodzenie się w upalne dni. Zioło odżywia, nawadnia, wychładza i oczyszcza organizm. Ponadto tonuje emocje i wycisza stres metaboliczny. Z listków mięty wytwarza się całe mnóstwo preparatów leczniczych oraz kosmetycznych. Miętę warto, a zwłaszcza latem, mieć w zasięgu ręki też i w kuchni.

Chociaż truskawki zawierają mnóstwo witamin i są prozdrowotne, jednakże taki luksus nie dla każdego pasuje. Dietetycy sygnalizują i podają okoliczności, w których truskawki mogą poważnie zaszkodzić.

Aby uniknąć powikłań zdrowotnych podczas fali upałów podczas, gdy termometry wskazują powyżej 30 stopni C, kardiolodzy zalecają, by pić dużo zwykłej wody, zrezygnować ze słodkich napojów, sport uprawiać i pielić ogrody wczesnym rankiem albo wieczorem. Natomiast ratownicy przypominają, by rozsądnie zachowywać się nad wodą, m.in. są niedopuszczalne skoki na główkę i o tym, że bardzo groźny dla zdrowia jest szok termiczny.

Banki chińskie, jak twierdzą specjaliści, są niezastąpionym sposobem na usuwanie cellulitu oraz na rozbijanie limfy. Dlatego efekty masażu bańką chińską bardzo szybko zyskały rozgłos jako jeden z najszybszych sposobów walki z cellulitem.

Już od wielu wieków cynamon był i jest stosowany jako lekarstwo na poprawę krążenia, wykorzystywany do higieny jamy ustnej. Przy pomocy cynamonu zwalczane są problemy trawienne, bóle mięśniowe i menstruacyjne, jak też leczy się przeziębionych. A więc cynamon przez wieki słynie z szeregu dobroczynnych właściwości. Działa bakteriobójczo i przeciwzapalnie, pomaga przy mdłościach. Dla niejadków poprawia apetyt i ułatwia koncentrację.

Przewlekły i mocny stres bardzo obniża odporność, a to zwiększa podatność organizmu na infekcje. Szczególnie teraz podczas trwającej od dłuższego czasu pandemii, gdy wraz z lękiem oraz napięciem nerwowym stres towarzyszy nieustannie, dlatego też nie bez powodu stres nazwany jest chorobą XXI wieku.

Brzoza nie tylko upiększa krajobraz, ale ma również wiele prozdrowotnych właściwości, ponieważ sok uzyskany z tego drzewa jest niezwykle zasobny w wartościowe składniki. Najwięcej soku można uzyskać z pnia drzewa, ale sok pozyskany z pączków lub liści także jest bardzo wartościowy.

Już na początku wiosny, gdy tylko temperatura powietrza „podskoczyła” do góry, kleszcze uaktywniły się i zaczęły aktywnie poszukiwać żywicieli, którymi o tej porze roku najczęściej są psy. Psy wydzielają ciepło, zapach i wilgoć, a to stwarza idealne warunki dla pajęczaków.

Zdrowe i wartościowe jedzenie może zaszkodzić, jeżeli się je spożywa w nieodpowiednim czasie, np. z rana na pusty żołądek.