Jednym z takich produktów jest kawa, która dla wielu jest pierwszym posiłkiem. Natomiast picie kawy na pusty żołądek może doprowadzić do bólów brzucha, ponieważ silnie podrażnia żołądek i nawet do wrzodów. Kawę najlepiej pić po posiłku.
Na pusty żołądek nie zaleca się też jeść cytrusy. Cytrusy podobnie jak i kawa mogą podrażniać pusty żołądek. Po ich spożyciu może pojawić się zgaga, bóle brzucha i może też dojść do wrzodów.
Na pusty żołądek warto też unikać jedzenia surowych warzyw, które wymagają do ich strawienia nieco wysiłku, więc mogą pojawić się bóle brzucha. Natomiast nic się nie stanie jeżeli warzywa spożyje się razem z kanapką.
Oczywiście, że do zakazanych do spożywania produktów należą również napoje gazowane, w tym woda gazowana. Napojów gazowanych warto i tak unikać, gdyż powodują wzdęcia, negatywnie wpływają na procesy trawienia i podrażniają żołądek.
Na pusty żołądek nie pasują też kiszonki, np. kiszone ogórki albo kapusta. Ich spożywanie na czczo powoduje wzdęcia oraz bóle żołądkowe.
Zdecydowanie nie poleca się na czczo spożywać pikantnych potraw. Wzmagają one produkcję kwasu żołądkowego oraz podrażniają żołądek.
Jogurt również nie jest najlepszym pierwszym posiłkiem. Jedząc go na czczo, nie naraża się na przykre dolegliwości, ale znacznie zmniejsza właściwości zdrowotne tego produktu, ponieważ kwas solny z żołądka zabija jogurtowe kultury bakterii, które są bardzo pożyteczne.
Na pusty żołądek nie je się też ciasta drożdżowego czy francuskiego. Obecność drożdży w tych wypiekach może podrażniać żołądek i powodować wzdęcia.
Słodycze również nie są odpowiednimi produktami na pierwszy posiłek, gdyż szybko podnoszą poziom cukru, który w krótkim czasie gwałtownie spada i powoduje obciążenie trzustki i ataki głodu.
