ZdrowieŚniadania bogate w białko zapobiegają tyciu u nastolatków z nadwagą, poprawiają też metabolizm glukozy - wykazało badanie amerykańskich naukowców, które publikuje pismo "International Journal of Obesity". Najnowsze badania potwierdziły znane od dawna zalecenie, aby przed każdym posiłkiem napić się wody. Specjaliści przekonują, że ten prosty zabieg przyczynia się do utraty masy ciała. Osoby na diecie powinny unikać jedzenia w biegu - wskazują naukowcy. Zdaniem badaczy, to czynnik, który sprzyja przejadaniu się. Przyczyną drgawek bywa padaczka, migrena, zatrucie, uraz głowy. Magnez wpływa na pracę układu nerwowego, mózgu i układu sercowo-naczyniowego. Wraz z wapnem i witaminą D buduje kości, zapobiega osteoporozie. Reguluje też pracę tarczycy. Rodzice dzieci uczęszczających do placówek oświatowych powinni się pośpieszyć ze sprawdzeniem stanu zdrowia swoich pociech i wybraniem zaświadczenia lekarskiego o stanie ich zdrowia. Coroczne kontrole i badania wymagają czasu i uwagi lekarza, nie należy więc odkładać tego na wrzesień. Nawet niewielkie ilości alkoholu, zaledwie jeden drink dziennie, zwiększają ryzyko zachorowania na raka – alarmuje „British Medical Journal". Jedni, aby schudnąć, ograniczają węglowodany, inni sięgają po dietę niskotłuszczową. Naukowcy postanowili sprawdzić obie teorie. Na podstawie badań dowiedziono, że dietą skuteczniejszą jest ta niskotłuszczowa. Jeżeli coś wpadnie do przełyku – „nie tam, gdzie trzeba" - może zablokować drogi oddechowe. Taki stan zagraża życiu. Słońce bardzo hojnie obdarza nas swymi promieniami. Ma to wiele zalet, bo oprócz pięknej, leniwej pogody poprawiającej nastrój ma działanie przeciwbakteryjne, umożliwia wytwarzanie witaminy D w skórze. Jednak nie każdy może pozwolić sobie na bezpośredni kontakt ze słońcem, grozi to zaostrzeniem wielu chorób. |
EWANGELIA NA CO DZIEŃ
|
Wszelkie prawa zastrzeżone © 2013 Všį „L24plius“. |