Objawy zanieczyszczenia organizmu to przede wszystkim słaba odporność, problemy ze skórą, przykry zapach z ust i bóle brzucha. Przed przystąpieniem do detoksykacji organizmu należy upewnić się czy rzeczywiście organizm jest zanieczyszczony toksynami.
Częsty katar i szybkie przeziębienia, a ponadto trudne do wyleczenia zatkane zatoki mogą oznaczać, że organizm jest zatruty i nie potrafi bronić się przed zarazkami. Takie symptomy to spadek odporności, który jest sygnałem, że układ immunologiczny jest osłabiony z powodu toksyn.
Przy nadmiarze toksyn powstają także problemy ze skórą. Trądzik, sucha skóra oraz nadwrażliwość na drobne podrażnienia wskazują na to, że organizm nie może się naturalnie oczyścić i potrzebuje kuracji zdrowotnej ukierunkowanej na oczyszczenie go z toksyn.
Nieprzyjemny oddech, przykry zapach potu i stóp, to także sygnały organizmu – oznaki jego zatrucia. W tym przypadku również jak najszybciej należy rozpocząć proces oczyszczania.
Ból żołądka, zaparcia oraz powiększona wątroba również świadczą o toksynach, które mogą zalegać w układzie pokarmowym.
Bóle głowy oraz częste oddawanie moczu bezspornie są oznakami, że organizm nie potrafi samodzielnie oczyścić się z toksyn.
Natomiast, gdy się pojawiają problemy z wątrobą oraz nerkami, to ostry sygnał, że natychmiast należy rozpocząć oczyszczanie organizmu.
Zdrowy organizm potrafi samoistnie oczyszczać się z toksyn. Wiadome, że w organizmie gromadzą się toksyny oraz resztki martwych komórek tworzące ropę. Zdrowy organizm bez zakłóceń wydala je na kilka sposobów. Jednym z nich jest pocenie się. Dlatego też dermatolodzy w pierwszą kolej zwracają uwagę na drożność porów skóry, przez które wychodzi trucizna.
Z kolei innym ważnym sposobem wydalania toksyn z organizmu jest oddawanie moczu i defekacja.
Podczas, gdy gromadzi się nadmierna ilość toksyn, pojawia się też katar i odczuwa się zatory w zatokach. Katar jest normalnym procesem oczyszczającym i jeżeli szybko przechodzi nie należy specjalnie tym się zamartwiać.
Jednakże z wcześniej wymienionymi objawami nadmiernie nagromadzonych toksyn w organizmie należy walczyć i jak najszybciej zacząć samodzielnie go oczyszczać naturalnymi domowymi sposobami.
Domowe sposoby oczyszczania organizmu nie są trudne do wykonania. Bardziej wymagają samokontroli niż szczególnych środków czy zabiegów leczniczych.
Jednym z takich sposobów, by oczyścić organizm z toksyn i powrócić do zdrowej formy jest głodówka, polega to na tym, że podczas głodówki nie dostarcza się organizmowi nic poza wodą. Taka detoksykacja może trwać dwa-trzy dni. Natomiast głodówki nie powinny przeprowadzać osoby osłabione po chorobie, z chorobami wątroby, trzustki oraz cukrzycy.
Efektywnym domowym sposobem na odtrucie organizmu jest dieta sokowa, czyli oparta wyłącznie na sokach. W ciągu jednego albo do dwóch tygodni pije się soki z czerwonych buraków, kiszonej kapusty albo marchwi. Dzienna porcja – przynajmniej pół szklanki 3 razy dziennie, a najlepiej będzie działać wtedy, gdy soki przygotuje się własnoręcznie w domu. W toku diety odżywia się normalnie, ale unika się niezdrowych produktów i słodyczy.
Do detoksykacji organizmu nadaje się także dieta jednostronna. Podczas jej trwania przez dwa do trzech dni spożywa się tylko jednego rodzaju produkt i popija się wodą. Do klasycznych produktów podczas stosowania diety jednostronnej należą jabłka, kasza jaglana, kapusta, buraki i inne warzywa. Nie używa się owoców egzotycznych, ponieważ mogą zawierać wysokie stężenie toksyn od pestycydów i substancji woskujących. Jabłka z rynku, a najlepiej z własnego sadu, to optymalne rozwiązanie.
Jednym z wariantów diety jednostronnej jest bardziej zróżnicowana dieta oparta w zasadzie na warzywach i ziołach. Herbatki ziołowe doskonale wspomagają usuwanie toksyn, a warzywa znacznie wzmacniają efekt.
Zielone koktajle są także mile widziane w diecie walczącej z toksynami. Zestawy koktajli zawierających w swoim składzie zielone jarzyny, sok z cytryny, imbir, niekiedy również jabłko i banan, to doskonały sposób na przyjemne oraz szybkie usunięcie toksyn. Dieta koktajlowa musi trwać do 10 dni.
Aby skutecznie przebiegła detoksykacja nie należy zażywać zbyt dużej ilości leków, ponieważ zbyteczna ich ilość powoduje gromadzenie toksyn. Oczyszczanie organizmu można wspomagać suplementami, jednakże leki z naturalnej apteki są najlepsze na odtrucie organizmu.
Co się tyczy leków na wątrobę to można stosować ziołowe wyciągi z karczocha, dziurawca, mniszka lekarskiego. Na usuwanie toksyn z nerek najlepsze będą wyciągi z pokrzywy.
Warto wiedzieć, że diet oczyszczających organizm z toksyn nie powinno się stosować dłużej niż kilka dni do kilku tygodni. Niestety, inaczej powstaną niedobory podstawowych witamin i mikroelementów. Ale można stale dbać, by organizm nie był przeciążony toksynami. Oto kilka wskazówek jak naturalnie zadbać o zdrowie, gdy odtrucie organizmu jest już zakończone.
Po zakończeniu diety oczyszczającej przede wszystkim trzeba unikać pokarmów wysoko przetworzonych – słodyczy, chipsów, słonych paluszków. Warto również zrezygnować ze zbyt dużej ilości potraw smażonych oraz nadmiernej ilości soli. Natomiast zielone koktajle można stosować nie tylko podczas diety, ale też w ciągu całego roku, a przeważnie jesienią. Trzeba pić dużo wody. Woda zapewnia prawidłową pracę nerek i zawsze wspomaga wydalanie toksyn.
Udowodniono, że organizm wyposażony w witaminy i mikroelementy oraz nieobciążony niezdrowym jedzeniem naturalnie poradzi sobie ze wszystkimi truciznami. Ponadto zdrowy styl życia oraz nie przeciążanie organizmu stresem jak też nadmierną pracą dodatkowo wspomogą proces oczyszczania.
