Lecznicze właściwości melisy są znane od X wieku, gdyż europejscy medycy zalecali już od dawna stosować melisę na wszelkie strapienia.
Obecnie jest też bardzo popularna. Lekarze polecają melisę chorym na bezsenność, zestresowanym oraz cierpiącym na bóle brzucha wywołane zbędną nerwowością. Zioło pomaga także opanować palpitacje i kłucia serca spowodowane stresem.
Dlatego melisa zyskała największą popularność wśród tego rodzaju ziół leczniczych z uwagi na swoje właściwości uspokajające. Jej działanie wyjątkowo zbawiennie wpływa na układ nerwowy oraz pokarmowy.
Działa też tonizująco i odprężająco. Najlepsze efekty daje picie sporządzonego na bazie melisy naparu, który działa jednocześnie: przeciwskurczowo, przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, cytotoksycznie, czyli hamuje podział komórek nowotworowych, zwiększa wydzielanie soków trawiennych, przeciwbólowo oraz przeciwwymiotnie.
Z melisy można sporządzić herbatkę, jeżeli potrzebuje się szybkiego ukojenia nerwów czy poprawienia nastroju. Po prostu trzeba zaparzyć kilka listków świeżej melisy. Po dziesięciu minutach można dodać do napoju plasterek cytryny, posłodzić miodem lub cukrem.
Napar z melisy bardzo smakuje, gdy do szklanki świeżo zaparzonej melisy wrzuci się 2 lub 3 łyżeczki malinowej konfitury, wtedy nie tylko smak, ale i aromat będzie niesamowity.
A na bezsenność i nerwicę żołądka pomaga nalewka z melisy. By ją przygotować, należy kilka gałązek umytej w wodzie melisy włożyć do ciemnej butelki po winie. Podgrzać 0,5 litra wódki i dodać do niej kilka łyżek miodu lub cukru. Wymieszać. Ciepłym alkoholem zalać melisę i pozostawić na 2-3 tygodnie. Stosować 1 łyżkę stołową na dobę.
Na relaksację organizmu po ciężkim dniu pracy lub nerwowym napięciu skutecznie działa też kąpiel ziołowa z dodatkiem olejku eterycznego z melisy. Kąpiel pomocna jest także w złagodzeniu migren, bólu menstruacyjnego oraz objawów jesiennej depresji.
A gdy dokuczają częste i silne bóle głowy warto również skorzystać z właściwości świeżych liści melisy. Świeże liście melisy trzeba rozgnieść i przez kilka minut nacierać nimi skronie, a ból szybko ustąpi.
Natomiast aromatyzowana oliwka służy do tego, by kojący i uspokajający aromat melisy nie opuszczał w ciągu całego dnia i działał w stresujących chwilach. Można do butelki z oliwką kosmetyczną dodać kilka kropel olejku melisowego do aromaterapii, a w razie potrzeby wcierać olejek w skronie i ciało. Zamiast oliwki można używać kremu.
