Ministerstwo Ochrony Zdrowia (SAM) inicjuje zmiany, które spowodują, że skierowanie wystawione przez lekarza pierwszego kontaktu będzie ważne do 180 dni.

Podczas, gdy sezon na grypę oraz przeziębienie jeszcze nie minął, a ciągle trwa, warto systematycznie wzmacniać odporność i mieć w domowej apteczce środki lecznicze, w tym najlepiej naturalne mikstury na kaszel i ból gardła.

Zimą najczęściej się boryka z wypadaniem włosów, jednakże da się temu zapobiec stosując sprawdzony, naturalny sposób i wykorzystując w tym celu popularne warzywo - czarną rzepę. Warzywo sprawdzi się jako domowa maseczka na włosy, której zawdzięczając osłabione kosmyki odżyją i odzyskają znowu swój blask.

Pistacje to orzechy, które zawierają duże ilości witaminy E, potasu, fosforu i są doskonałym źródłem energii. Ich spożywanie zalecane jest przede wszystkim osobom z obniżoną odpornością, wysokim cholesterolem oraz znajdującym się na diecie.

Ostatnio dietetycy zwracają uwagę na to, że w diecie nie musi zabraknąć ryby i chociaż nie brakuje także ostrzeżeń przed możliwymi negatywnymi konsekwencjami ich spożywania, dotyczy to przede wszystkim ich pochodzenia, np. ryb z Azji, istnieją gatunki, które można jeść bez obaw, jedynym warunkiem jest to, że muszą być sprowadzane od rzetelnego producenta. Do takich ryb należy m.in. śledź. Ten gatunek ryb uważa się za superfood, czyli tzw. żywność funkcjonalną, która wywiera bardzo korzystny wpływ zarówno na fizjologiczne, jak i psychologiczne funkcje organizmu.

Na początek dnia warto dodać sobie energii i na śniadanie zjeść coś sycącego, ciepłego, a jednocześnie korzystnie wpływającego na narządy wewnętrzne, usprawniające pracę jelit oraz serca. Specjaliści od diety są zdania, że najlepszym wyborem będzie jaglanka, czyli kasza jaglana, która jest niezbędna dla osób dbających o swoje serce, walczących z anemią, oraz chcących pozbyć się zbędnych kilogramów.

Specjaliści są zdania, że pijąc sok pomidorowy, uzyskuje się dużo korzyści dla zdrowia. Dlatego warto, a zwłaszcza zimą, sięgać po szklankę soku pomidorowego.

Połączenie mleka, miodu i czosnku to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na przeziębienie i wzmocnienie odporności. Natomiast, aby otrzymać jeszcze skuteczniejszą miksturę na pierwsze objawy infekcji należy dodać kurkumę i otrzymać tzw. „złote mleko”.

Specyfik, którego głównym składnikiem są pędy malin jest prozdrowotnym naparem. Z gałązek malin można przygotować leczniczy napój, który kiedyś był chętnie przyrządzany podczas infekcji. W dobie obecnej na przeziębienie korzysta się z wielu leków z apteki, natomiast o herbatce z malin, która ma właściwości rozgrzewające, przeciwzapalne, przeciwgorączkowe, wzmacniające odporność, a ponadto pyszna i aromatyczna już prawie zapomniano.

Cytryna od lat kojarzy się jako najcenniejsze źródło witaminy C, a herbata z sokiem cytrynowym jest zaliczana do najskuteczniejszego domowego specyfiku na przeziębienie i grypę. Jednakże się okazuje, że herbata z cytryną wcale nie jest najlepszym połączeniem i nie działa na zwalczanie pierwszych objawów infekcji, ale wręcz przeciwnie, może okazać się toksyczną dla zdrowia.

radiowilnowhite

EWANGELIA NA CO DZIEŃ

  • Środa, 26 czerwca 2024 

    Św. Zygmunta Gorazdowskiego, prezbitera, wspomnienie

    Mt 7, 15-20

    Słowa Ewangelii według świętego Mateusza

    Jezus powiedział do swoich uczniów: „Strzeżcie się fałszywych proroków. Przychodzą do was w owczej skórze, ale wewnątrz są drapieżnymi wilkami. Rozpoznacie ich po owocach. Bo czy zbiera się winogrona z cierniowych krzaków albo figi z ostu? Każde dobre drzewo wydaje dobre owoce, a złe drzewo wydaje złe owoce. Nie może dobre drzewo wydawać złych owoców ani złe drzewo wydawać dobrych owoców. Każde drzewo, które nie wydaje dobrych owoców, jest wycinane i wrzucane w ogień. Tak więc rozpoznacie ich po ich owocach”.

    Czytaj dalej...
 

 

Miejsce na Twoją reklamę
300x250px
Lietuva 24Litwa 24Литва 24Lithuania 24