Daktyle charakteryzuje wysoka zawartość przeciwutleniaczy, potasu oraz błonnika. Dlatego są dobre dla serca, mózgu i kości, ale nie tylko. Daktyle doskonale zastępują słodycze i cukier w deserach, mogą również konkurować z suszonymi śliwkami, ponieważ sprawnie wspomagają trawienie. Daktyle warto jeść nawet codziennie, gdyż są bardzo zdrowym produktem żywieniowym.

Pomarańcze to soczyste i pełne smaku cytrusy, kuszące swoim intensywnym kolorem i zapachem. Jednakże to nie tylko słodka przekąska, ale także prawdziwa bomba witaminowa, solidnie wspierająca odporność.

Kolacja wigilijna a następnie biesiady świąteczne to bogata rewia pyszności urozmaicona wyszukanymi potrawami. Jednakże podczas świąt często się zdarza, że po zbyt obfitym ucztowaniu dokucza niestrawność. W tradycyjnym jadłospisie bożonarodzeniowym jest sporo ciężkostrawnych dań z kapustą i grzybami, a następnie tłustym mięsem i mnóstwem słodyczy.

Banan to smaczny owoc, zawierający dużo potasu i witamin z grupy B, stał się ostatnio jednym z podstawowych elementów wspierania codziennej, zdrowej diety. Ponadto może być także składnikiem zdrowotnego naparu, który w zaskakująco szybkim czasie rozprawi się z uciążliwym problemem - pomoże w walce z bezsennością i poprawi jakość snu.

Na rynku dostępne są różne odmiany mandarynek, które różnią się smakiem, zawartością pestek i poziomem słodyczy. Jakie rodzaje mandarynek warto wybierać, by cieszyć się pełnią ich smaku i aromatu?

Morele są bogatym źródłem witaminy A, która korzystnie działa na wzrok, poprawia kondycję skóry. Ponadto dysponują sporą ilością witamin z grupy B, które całościowo wpływają na organizm. Dodatkowo te owoce zawierają „tajną broń” na zmarszczki - witaminę E, czyli „witaminę młodości”, która korzystnie wpływa urodę: usuwa stany zapalne skóry i sprawia, że zmarszczki są mniej widoczne.

Światowy Dzień Owoców i Warzyw jest obchodzony każdego roku w trzeci piątek października. Regularne spożywanie owoców i warzyw to, obok aktywności fizycznej, podstawowe zalecenie ekspertów dotyczące zasad zdrowego żywienia i zdrowego stylu życia.

Wątroba to jeden z najważniejszych organów w organizmie - pomaga w procesach trawienia tłuszczów, filtruje krew, oczyszcza organizm z toksyn oraz magazynuje cenne dla zdrowa substancje odżywcze, bierze udział w produkcji hormonów, co zapewnia równowagę w ludzkim ciele.

Podczas upałów wzrasta zapotrzebowanie na wodę w organizmie. Jednym z czynników jest to, że na skutek gorącej aury zwiększa się wydzielanie potu, dlatego tak ważne jest uzupełnianie płynów i elektrolitów.

Czereśnie dla wielu są ulubioną przekąską. Jednakże często się zdarza, że czereśnie bywają robaczywe. Natomiast można tego uniknąć korzystając z naturalnych sposobów.

Strona 1 z 12

radiowilnowhite

EWANGELIA NA CO DZIEŃ

  • Niedziela, 16 marca 2025

    Druga Niedziela Wielkiego Postu

    Łk 9, 28b-36

    Słowa Ewangelii według świętego Łukasza

    Jezus wziął z sobą Piotra, Jana i Jakuba i wyszedł na górę, aby się modlić. Gdy się modlił, wygląd Jego twarzy się odmienił, a Jego odzienie stało się lśniąco białe. A oto dwóch mężów rozmawiało z Nim. Byli to Mojżesz i Eliasz. Ukazali się oni w chwale i mówili o Jego odejściu, którego miał dokonać w Jerozolimie. Tymczasem Piotr i towarzysze snem byli zmorzeni. Gdy się ocknęli, ujrzeli Jego chwałę i obydwóch mężów, stojących przy Nim. Gdy oni odchodzili od Niego, Piotr rzekł do Jezusa: "Mistrzu, dobrze, że tu jesteśmy. Postawimy trzy namioty: jeden dla Ciebie, jeden dla Mojżesza i jeden dla Eliasza". Nie wiedział bowiem, co mówi. Gdy jeszcze to mówił, zjawił się obłok i osłonił ich; zlękli się, gdy weszli w obłok. A z obłoku odezwał się głos: "To jest mój Syn wybrany, Jego słuchajcie". W chwili, gdy odezwał się ten głos, Jezus znalazł się sam. A oni zachowali milczenie i w owym czasie nikomu nic nie oznajmili o tym, co widzieli.

    Czytaj dalej...
 

 

Miejsce na Twoją reklamę
300x250px
Lietuva 24Litwa 24Литва 24Lithuania 24