Zupy są bardzo ważnym daniem, więc jada się je niemal codziennie. Zdrowe zupy, zwłaszcza gotowane na bazie warzyw zawierają bardzo dużo składników odżywczych i są lekkostrawne oraz sycące. Jednakże niektóre dodatki - „ulepszacze”, które stosuje się, do poprawiania ich smaku czy ułatwienia gotowania mogą być przyczyną tego, że zupa nie będzie korzystna dla zdrowia.

Lawenda jest nie tylko pachnącą ozdobną dekoracją w ogrodach. Roślina pochodząca z wilgotnych terenów Morza Śródziemnego może mieć wiele innych zastosowań również w domu. Przede wszystkim zasuszona lawenda będzie wspaniałym elementem suchego bukietu, można ją włożyć do tkaninowych saszetek i umieścić w szafie z ubraniami, by zapewnić odzieży wyjątkowy, świeży zapach, jak też zapobiec w szafie obecności moli. Natomiast herbata z tej rośliny łagodzi migrenę i działa przeciwstresowo, a dla wielu wielbicieli kuchni francuskiej może być smakowitym i aromatycznym suplementem do potraw tej kuchni.

Nie każdy o tym wie, że woda, w której „pływały” kiszone ogórki, jest prawdziwą bombą witaminową, więc najczęściej wylewa się ją do zlewu. Jednakże wylewając wodę po kiszonych ogórkach popełnia się wielki błąd, gdyż kwas z kiszonych ogórków jest uzdrawiający i dobroczynnie działa na organizm.

Ból głowy może pojawić się w dowolnym momencie i niekoniecznie może być uwarunkowany schylaniem lub inną czynnością. Bardzo często ból głowy powoduje wysokie ciśnienie. Niekiedy może też pojawić się nawet w przypadku zbyt wysokiego ciśnienia atmosferycznego.

Uporczywy ból głowy, który niekiedy dopada, może wytrącić z równowagi psychicznej, a wtedy zazwyczaj sięga się po popularne środki farmakologiczne. Jednakże tak samo skutecznym sposobem na pozbycie się problemu mogą być domowe mieszanki ziołowe.

Nie bez powodu siłę oddziaływania melisy porównuje się do leków antydepresyjnych. To lecznicze zioło kojarzy się przede wszystkim z remedium na wszelkie zmartwienia, stresy i bezsenność. Roślina obniża ciśnienie, łagodzi bóle miesiączkowe, pomaga przy wzdęciach lub zaparciach. Przeciwwirusowe właściwości melisy sprawiają, że jest też skutecznym lekiem na przeziębienie. Napar z melisy skutecznie łagodzi stany lękowe, poprawia nastrój i uspokaja, a także zmniejsza łojotok skóry głowy. Bogactwo zawartych w melisie antyoksydantów sprawia, że efektywnie opóźnia nawet procesy starzenia.

Czarny bez to roślina lecznicza i nader skuteczna w zwalczaniu przeziębienia. Ten specyfik obniża gorączkę i zwalcza kaszel mocą swych właściwości zdrowotnych w naturalny sposób, więc warto go mieć w domowej ziołowej apteczce. Jak się okazuje, sukcesywnie sprawdza się teraz podczas epidemii koronowirusa.

Migrena, której silny atak powstrzymają jedynie środki przeciwbólowe, zwykle jest nieprzewidywalna, ponieważ kilka godzin przed atakiem może dawać pewne objawy. Najczęściej jest to rozdrażnienie, przygnębienie, senność, zmęczenie lub zmienność nastrojów. Chory na migrenę na godzinę przed wystąpieniem bólu może mieć tzw. aurę: przed oczami pojawiają się mroczki, błyski, jasne plamy, migoczące zygzakowate linie. Więc jest odpowiednio dobry moment, by powstrzymać atak. M.in. istnieją naturalne sposoby, by wyeliminować wiele czynników wywołujących ból, w tym wiele można też zdziałać naturalnymi metodami. 

Gdy w szybkim tempie zjada się lody albo wypija duszkiem chłodzący napój, np. z kostkami lodu nerw trójdzielny, kontaktując się z podniebieniem, odczuwa chłód. Ma to związek z silnie unerwionym podniebieniem i z działaniem nerwu trójdzielnego, który biegnie od ucha, a jego 3 gałęzie obejmują całą twarz. Nerw odbiera bodźce czuciowe i przekazuje informacje między mózgiem i innymi częściami twarzoczaszki  – odpowiada za ruch i czucie w obrębie twarzy i jamy ustnej.

Kolory, to w dużym skrócie fale świetlne o różnych długościach. Dłuższe, czyli wszystkie kolory ciepłe: żółty, pomarańczowy, różowy, czerwony –pobudzają i energetyzują, w większym stężeniu mogą wywoływać rozdrażnienie. Czerwony kojarzy się pierwotnie z krwią, walką i do dziś sprzyja wydzielaniu adrenaliny. Żółty i pomarańczowy łączy się ze słońcem, a więc jest to sygnał do życia.