Pistacje to orzechy, które zawierają duże ilości witaminy E, potasu, fosforu i są doskonałym źródłem energii. Ich spożywanie zalecane jest przede wszystkim osobom z obniżoną odpornością, wysokim cholesterolem oraz znajdującym się na diecie.

Ostatnio dietetycy zwracają uwagę na to, że w diecie nie musi zabraknąć ryby i chociaż nie brakuje także ostrzeżeń przed możliwymi negatywnymi konsekwencjami ich spożywania, dotyczy to przede wszystkim ich pochodzenia, np. ryb z Azji, istnieją gatunki, które można jeść bez obaw, jedynym warunkiem jest to, że muszą być sprowadzane od rzetelnego producenta. Do takich ryb należy m.in. śledź. Ten gatunek ryb uważa się za superfood, czyli tzw. żywność funkcjonalną, która wywiera bardzo korzystny wpływ zarówno na fizjologiczne, jak i psychologiczne funkcje organizmu.

Na początek dnia warto dodać sobie energii i na śniadanie zjeść coś sycącego, ciepłego, a jednocześnie korzystnie wpływającego na narządy wewnętrzne, usprawniające pracę jelit oraz serca. Specjaliści od diety są zdania, że najlepszym wyborem będzie jaglanka, czyli kasza jaglana, która jest niezbędna dla osób dbających o swoje serce, walczących z anemią, oraz chcących pozbyć się zbędnych kilogramów.

Specjaliści są zdania, że pijąc sok pomidorowy, uzyskuje się dużo korzyści dla zdrowia. Dlatego warto, a zwłaszcza zimą, sięgać po szklankę soku pomidorowego.

Połączenie mleka, miodu i czosnku to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na przeziębienie i wzmocnienie odporności. Natomiast, aby otrzymać jeszcze skuteczniejszą miksturę na pierwsze objawy infekcji należy dodać kurkumę i otrzymać tzw. „złote mleko”.

Specyfik, którego głównym składnikiem są pędy malin jest prozdrowotnym naparem. Z gałązek malin można przygotować leczniczy napój, który kiedyś był chętnie przyrządzany podczas infekcji. W dobie obecnej na przeziębienie korzysta się z wielu leków z apteki, natomiast o herbatce z malin, która ma właściwości rozgrzewające, przeciwzapalne, przeciwgorączkowe, wzmacniające odporność, a ponadto pyszna i aromatyczna już prawie zapomniano.

Cytryna od lat kojarzy się jako najcenniejsze źródło witaminy C, a herbata z sokiem cytrynowym jest zaliczana do najskuteczniejszego domowego specyfiku na przeziębienie i grypę. Jednakże się okazuje, że herbata z cytryną wcale nie jest najlepszym połączeniem i nie działa na zwalczanie pierwszych objawów infekcji, ale wręcz przeciwnie, może okazać się toksyczną dla zdrowia.

Do nietypowych sposobów pielęgnacji stóp można zaliczyć folię aluminiową, którą zwykle wykorzystuje się do pieczenia lub pakowania kanapek, ale, jak się okazuje, folia może pełnić także wiele innych funkcji. M.in. sprawdzi się podczas naprowadzania porządków oraz może być zastosowana do domowych zabiegów pielęgnacyjnych niektórych części ciała.

Jeśli kilkukrotnie zagotowujesz wodę w czajniku, by zrobić kawę czy herbatę, uważaj - picie takiej wody może zaszkodzić.

W chłodniejsze, zimowe miesiące nasza skóra nierzadko staje się sucha, zaczerwieniona i łuszcząca. Nie służą jej zimne powietrze, mroźny wiatr, niski poziom wilgotności w pomieszczeniach czy nagłe zmiany temperatury. Niektóre nasze nawyki również. Jak dbać o skórę o tej porze roku?