Za walory lecznicze i smakowe doceniany był już w starożytnym Rzymie. Pobudza trawienie, sprzyja oczyszczaniu organizmu z toksyn oraz usprawnia pracę wątroby. Mowa oczywiście o szczawiu. Sezon szczawiowy w pełni.

Chcesz oczyścić organizm? Odchudzić się? Nic prostszego. W internecie można znaleźć setki propozycji na skuteczną, zdrową dietę. Niestety większość z nich wzbudza niepokój, a część wręcz stanowczy sprzeciw lekarzy czy dietetyków. Popularyzowane diety często mają niekorzystny wpływ na organizm i uczą niedobrych nawyków. Jak się przed nimi uchronić?

Badania wykazały, że ryzyko nadciśnienia jest o 40 proc. niższe u osób po 50. roku życia, które angażują się w pracę na rzecz innych przez przynajmniej 200 godzin rocznie - informuje pismo "Psychology and Aging".

Przestrzeganie czterech zaleceń: niepalenia, zdrowej diety, nietycia oraz regularnych ćwiczeń, może o 80 proc. obniżyć ryzyko zgonu w ciągu ośmiu kolejnych lat – wynika z szeroko zakrojonych badań, które publikuje pismo „American Journal of Epidemiology".

Po wielu latach względnego spokoju na Litwie sukcesywnie wzrasta liczba zachorowań na odrę. Lekarze biją na alarm i apelują do rodziców oraz opiekunów, aby zaszczepiali swe dzieci. Jest to bowiem najlepszy sposób na wypracowanie odporności na tę infekcyjną chorobę.

Pracownicy bez dostępu w pracy do okien gorzej śpią, są mniej aktywni i gorzej oceniają jakość swojego życia – wynika z badań opublikowanych na łamach pisma „SLEEP".

Już średniowieczni Persowie znali zalety bogatego w witaminy szpinaku. Poprawia ukrwienie skóry, kondycję włosów, reguluje poziom cholesterolu, rozszerza naczynia krwionośne – to tylko niektóre zalety tego zielonego warzywa.

Palenie tytoniu jest najbardziej rozpowszechnionym nałogiem powodującym więcej problemów zdrowotnych i przedwczesnych zgonów niż wszystkie inne legalne i nielegalne substancje narkotyczne razem wzięte.

Zielona herbata powszechnie uznawana jest za synonim zdrowia, jest ona bowiem bogatym źródłem flawonoidów. Ostatnie badania wykazały jednak, że liście niektórych odmian herbaty mają dużą zawartość ołowiu, który nie neutralizuje się podczas parzenia.