Kiszone warzywa to prawdziwa skarbnica składników odżywczych. Ta forma konserwacji, nie tylko pomaga zachować to, co w warzywach najwartościowsze, ale również nadaje im nowych walorów zdrowotnych. Szczególnie zimą powinniśmy zwrócić uwagę na kiszonki, ponieważ są dobrą alternatywą dla świeżych warzyw, których jesienią brakuje.

Prawie każdy z nas codziennie zasypia w pozycji embrionalnej. Jednakże jak stwierdzają medycy takie ułożenie ciała jest najgorszym z możliwych. Zasypiając i śpiąc na boku z podkurczonymi nogami, mocno siebie krzywdzimy.

O tym, że dla skóry jest szkodliwe promieniowanie UV wszyscy wiemy. Jednakże się okazuje, że nie tylko UV jest niebezpiecznym dla skóry wrogiem, przeważnie wtedy, gdy większość czasu spędza się przed ekranem komputera lub ze smartfonem w ręce.

Komisja Europejska oznajmiła w środę, że wystąpi do państw członkowskich Unii Europejskiej o zrezygnowaniu ze zmiany czasu od 2019 roku.

Niektóre nawyki, a zwłaszcza, gdy często je powtarzamy szkodzą dla zdrowia i niekoniecznie są to używki. Mnóstwo rzeczy robimy bez zastanowienia, ale czasami wiele z takich codziennych drobiazgów może się okazać potężnymi wrogami dla naszego organizmu.

Witaminy to nie tłuszcze i nie odkładają się w organizmie na zapas. Człowiek powinien codziennie je otrzymywać. W czasie sezonu dojrzewania owoców i jarzyn należy korzystać z nich na całego.

Dla wielu użytkowników ocet jabłkowy często jest niedocenianym składnikiem diety, ale chociaż nie ma zatrważającej ilości witamin i mikroelementów, jednakże posiada bardzo duże pokłady potasu. A więc zasługuje na więcej uwagi i zastosowanie go w życiu codziennym.

Najnowsze badania wykazały, że diety, które zawierają bardzo niewiele soli, mogą być równie niewskazane, co i jadłospisy obfitujące w sól. Autorzy badań przekonują, że niedobory soli mogą prowadzić do problemów z sercem.

Dobrze znane i cieszące się już od dawna popularnością figi są bardzo pożyteczne. Te owoce doskonale wpływają na nasze zdrowie i są bardzo pomocne w pokonywaniu niejednej nawet bardzo uporczywej dolegliwości. Gdy włączymy je do diety, zyskamy wiele pożytku. Należy zaznaczyć, że przede wszystkim właśnie dzięki figom możemy wzmocnić nasze kości i zęby; znacznie usprawnić pracę jelit; obniżyć ciśnienie, a nawet pokonać stres i poprawić swoją pamięć. Do całości listy zalet tych owoców warto także dodać, że wyróżnia je bardzo oryginalny smak. Gdy bardziej przyjrzymy się figom z pewnością nie pożałujemy swego wyboru.

Zajście w ciążę zmienia świat kobiecy i o tym, co się dzieje w tym okresie życia kobiety opowie psycholog Anna Smirnowa.