Borówki są jagodami, które posiadają małą ilość kalorii, są słodkie, smaczne oraz niezwykle odżywcze, a najgłówniejszą ich cechą jest to, że potrafią cudownie zadziałać na ludzki organizm. Jak się okazuje, spożywane regularnie wzmacniają wzrok, pamięć i mózg, jak też korzystnie przyczyniają się do ogólnego stanu zdrowia człowieka.

W 2015 w grupa duńskich naukowców prowadziła badanie, którego celem była lokalizacja „ducha świąt” w naszym mózgu.

Niektórzy mniemają, że znikoma dawka alkoholu ma pozytywny wpływ na pracę serca, jednakże nie istnieje bezpiecznej dla zdrowia ilości alkoholu. Naukowcy są zdania, że jeśli chodzi o mózg, to nie ma żadnych wątpliwości, że nie ma bezpiecznej dawki tego trunku.

Do podstawowych czynników, które mogą źle działać na sprawność mózgu, należą m.in. brak snu, niedotlenianie mózgu, smog, stres i hałas, niezdrowa dieta, a także brak treningu umysłowego. Czynniki niekorzystnie działające na mózg mogą być powodem do złego samopoczucia, pogarszać pamięć jak też prowadzić do udaru mózgu.

Badacze twierdzą, że nie tylko to, co robimy przez lata dla sprawności umysłu, procentuje w starszym wieku – tak samo ważne są działania poprawiające jego pracę na bieżąco. 

Folię aluminiową często używamy do pieczenia ciast, do grillowania mięs czy warzyw, ponadto pakujemy kanapki sobie do pracy albo własnym dzieciom do szkoły. Jednakże naukowcy ze Światowej Organizacji Zdrowia już kilka lat temu ostrzegali, że używanie folii aluminiowej do przygotowywania potraw i jej podgrzewanie przyczynia się do wielu chorób.

Według najnowszych badań naukowych, cukier wpływa na mózg w podobny sposób, jaki obserwuje się po zażyciu leków uzależniających. 

Jak twierdzi i przekonuje dr Travis Bradberry, znany na całym świecie ekspert ds. inteligencji emocjonalnej, autor książki „Inteligencja Emocjonalna 2.0”, zmiana nawyków życiowych to jeden z najważniejszych elementów bycia szczęśliwym i najlepsze, co możemy dla siebie zrobić. Jest to ważne również z innego powodu: wzięcie szczęścia w swoje ręce sprawi, że wszyscy inni dookoła też będą szczęśliwsi.

Czy próbowaliście czyścić zęby lewą ręką lub chodzić po mieszkaniu z zamkniętymi oczami? Robiąc zwykłe rzeczy w niezwykły sposób – ćwiczymy mózg.

Słuchanie cudzych narzekań wielu przyprawia o ból głowy, a to jest pewnym dowodem na to, że to nie tylko fanaberie. Amerykańscy naukowcy udowodnili, że narzekanie niszczy mózg i każda sesja utyskiwania pozbawia neuronów kilka istotnych obszarów mózgu. Ponadto narzekanie „rozprzestrzenia się” w mózgu niczym wirus.