W owocach aronii kryje się moc antyoksydantów, wspierających walkę organizmu ze szkodliwym działaniem wolnych rodników, działają przeciwnowotworowo, przeciwzapalnie oraz zapobiegająco przedwczesnemu starzeniu. Właściwości herbaty z aronii również pozytywnie przyczyniają się do zdrowotności i samopoczucia.
Czarno-granatowe owoce aronii czarnoowocowej dojrzewają jesienią. Na naszych terenach wiele osób hoduje ją w ogrodach czy sadach i zwykle przygotowuje z nich soki, dżemy, galaretki czy konfitury, jednakże warto ją stosować także w postaci herbatki prozdrowotnej.
Owoce aronii są źródłem witamin: A, witamin z grupy B, C, E i K oraz substancji mineralnych: żelaza, wapnia, fosforu, magnezu, potasu, fosforu, cynku i sodu. Owoce aronii pomagają wzmocnić odporność organizmu, a stosowanie ich regularnie pomaga chronić organizm przed infekcjami.
Obecność magnezu prozdrowotnie wpływa na układ nerwowy, witamina K, wapń i fosfor dba o mocne kości i zęby, witamina A wspiera wzrok oraz chroni oczy przed chorobami, a witamina E pozytywnie działa na kondycję skóry.
Ponadto składniki owoców aronii pozytywnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy, wzmacniają serce, obniżają poziom „złego” cholesterolu we krwi, pomagają zapobiegać miażdżycy, a obecny w nich potas pomaga regulować ciśnienie krwi.
Aronię warto stosować na wsparcie układu nerwowego, ponieważ wspiera ona pamięć i koncentrację, prawidłowe trawienie, wspomaga drogi moczowe oraz pracę wątroby. Poleca się ją także dla osób borykających się z cukrzycą i insulino opornością, jak też osobom, które chcą schudnąć, ponieważ aronia przyspiesza przemianę materii.
Owoce aronii warto spożywać na surowo, jeżeli jej cierpki smak nie przypada do gustu, to można przygotować z niej koktajl albo sok. Aronię można też wysuszyć albo zamrozić.
Natomiast do przygotowania herbaty z aronii na kompleksowe, prozdrowotne działanie potrzebuje się: 1 dużej łyżki świeżych lub suszonych owoców aronii oraz 250 ml wody. Napar należy zaparzać przez 20 do 30 minut pod przykryciem. Używając świeżych owoców, najlepiej je wcześniej zmiażdżyć.
Herbata z aronii ma działanie, które pomoże zwalczyć przeróżne dolegliwości. Pomaga obniżyć poziom cukru we krwi, dlatego poleca się pić napar diabetykom: łyżka świeżych owoców, 250 ml wody, parzyć przez pół godziny, pić od jednego do trzech razy dziennie.
Herbatę warto stosować również w przypadku zaburzeń pracy wątroby: łyżkę suszu z liści aronii, zalać 400 ml gorącej wody i zaparzyć, połowę pić przed śniadaniem a połowę godzinę po kolacji.
Herbata z aronii pomaga chorym na reumatyzm: łyżeczkę suszonych owoców dodaje się do herbaty.
Aroniowa herbatka pomoże też zwalczyć także biegunkę: łyżkę suszonych owoców zalać szklanką gorącej wody, a następnie go odcedzić, pić małymi łykami cztery - pięć razy dziennie.
Napar z aronii będzie pomocny w przypadku problemów skórnych, na przykład trądziku, łuszczycy czy owrzodzeń, można potraktować go jak tonik i przemywać nim skórę: łyżkę suszu z liści zalać 400 ml wody, zaparzyć, przecedzić i przemywać wacikiem.
Herbata z aronii, chociaż bardzo zdrowa, ale nie każdy może skorzystać z jej właściwości. Dotyczy to osób z chorobą niedokrwienną serca, niskim ciśnieniem krwi, zapaleniem żył, żylakami, wrzodami żołądka i borykających się z nadkwasotą. Przeciwwskazaniem mogą być również alergie pokarmowe.
