Rumianek jest rośliną występującą naturalnie głównie na polach, przydrożach i łąkach. Natomiast ze względu na właściwości rumianku pospolitego uprawia się go jako roślinę leczniczą.
Rumianek pospolity znajduje zastosowanie w różnych formach. Zioło lecznicze wykorzystuje się do robienia naparu, okładów, jak też kąpieli rumiankowych. Jego stosowanie dostarcza organizmowi: flawonoidów, fitosteroli, fenolokwasów, choliny, witaminy C, potasu i manganu.
Roślina jest bogata także w olejki eteryczne.
Rumianek pospolity należy zbierać, gdy rozpoczyna się jego kwitnienie - w okresie maja lub czerwca, a najwięcej substancji czynnych pożytecznie znajdzie się w rumianku, gdy się go uzbiera w słoneczny dzień.
Rumianek zasobny jest we właściwości, które są remedium na wiele dolegliwości. Właściwości tego zioła znajdują również szerokie zastosowanie w przemyśle kosmetycznym.
Okłady z rumianku są bardzo skuteczną metodą na zwalczenie zapalenia spojówek. Ponadto ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, dzięki temu sprawnie łagodzi objawy choroby. Do objawów zapalenia spojówek może należeć zaczerwienienie, świąd i ból.
Okład rumiankowy na oczy wykonuje się poprzez zamoczenie waciku kosmetycznego lub ręcznika w naparze z rumianku. Do bolących oczu można też bezpośrednio przyłożyć torebkę, z której został on zaparzony.
Zawdzięczając przeciwbakteryjnym i przeciwwirusowym właściwościom tego zioła, będzie on dobrym wyborem do wspomagania leczenia chorób gardła. Zarówno picie rumianku, jak i płukanie nim gardła pomoże złagodzić ból i pozytywnie wpłynie na górne drogi oddechowe oraz jamę ustną.
Rumianek dobrze zadziała także na dolegliwości nerkowe. Przede wszystkim picie naparu z rumianku pomaga w wydalaniu kamieni nerkowych. Natomiast właściwości moczopędne rumianku pomogą również przy wszelkich chorobach układu moczowego. Dodatkowo zadziałają także przeciwbakteryjne właściwości rumianku.
Z kolei picie rumianku przyspiesza metabolizm, co stanowi, że jest świetnym wspomagaczem odchudzania, m.in. wspiera wytwarzanie soków trawiennych i oczyszczanie organizmu. Rumianek zwalcza też wzdęcia. Ponadto picie naparu rumiankowego zapobiega gwałtownym skokom poziomu cukru we krwi.
Przygotowanie naparu z rumianku jest bardzo proste. Można go wykonać z saszetek nabytych w sklepie czy aptece. Wystarczy torebkę z rumiankiem zalać gorącą wodą i odstawić pod przykryciem na 15 minut. Jednakowo przygotowuje się napar z rumianku zebranego i wysuszonego samodzielnie. Do jego zrobienia należy użyć jedną łyżeczkę suszu.
Zdaniem specjalistów, rumianek należy pić wtedy, kiedy występują konkretne dolegliwości. Zaleca się również picie rumianku przed snem, gdyż napar rumiankowy ułatwia zasypianie. W ciągu dnia można wypić nawet od 3 do 5 filiżanek naparu z rumianku pospolitego.
Natomiast przeciwwskazaniem do picia rumianku jest ciąża. Podczas ciąży picie zioła należy skonsultować z lekarzem, ponieważ nie wiadomo jak to może wpływać na przebieg ciąży.
Z walorów prozdrowotnych rumianku pospolitego nie mogą korzystać osoby, które mają na niego alergię. Uczulenie może objawiać się dusznościami, trudnością z oddychaniem, wysypką oraz mdłościami.
