Pokrzywa jest dziko rosnącą rośliną, która przy dotknięciu do jej liści i łodygi bardzo piecze i szczypie skórę, a na skórze powstają piekące i swędzące bąble. Jednakże z czasem znikają i nie są niebezpieczne dla zdrowia.

Pokrzywa parzy przez kłująco-parzące włoski, którymi pokryta jest łodyga i spodnia część liści pokrzywy. Jej kilkumilimetrowe włoski zawierają drażniący płyn, w którego skład wchodzą: kwas mrówkowy, histamina i acetylocholina - substancje drażniące skórę.

Chociaż kontakt z tą rośliną nie jest przyjemny, ale może przynosić korzyści zdrowotne, gdyż poparzenia tym ziołem rozszerzają naczynia krwionośne i pomagają przy reumatyzmie oraz chorobach stawów, jak też w gojeniu się ran.

Z racji tego, że w liściach pokrzywy kryje się wiele witamin, makro i mikroelementów: witaminy A, B, C oraz K, poza tym magnez, fosfor, potas, wapń, żelazo, jod, sód, krzem, flawonoidy, fitosterole, serotonina i karotenoidy, pokrzywa jest bogatym źródłem substancji leczących przeróżne schorzenia.

Po ususzeniu, ugotowaniu czy zaparzeniu, pokrzywa traci swoje parzące właściwości, dlatego nie należy się obawiać kontaktu z rośliną.

Zioło pite jako napar wykazuje działania przeciwzapalne, przeciwbólowe, wzmacniające odporność oraz oczyszczające.

Przede wszystkim jest to herbata - napar z pokrzywy skutecznie pomagający w walce z anemią, pozytywnie wpływający na rozwój czerwonych krwinek oraz obniżający  poziom cukru we krwi.

Napar pokrzywowy polecany jest też osobom przeżywających silne stresy. Pokrzywa potrafi złagodzić stres, napięcia nerwowe i bóle menstruacyjne.

Zasobność „zielonego złota” w różne związki dobrze wpływa także na wspomaganie odporności organizmu. Napary z tego zioła poleca się pić szczególnie zimą, jesienią i na początku wiosny, gdyż w tych terminach organizmy najbardziej potrzebują wsparcia.

Napar z pokrzywy cechuje się także działaniem odchudzającym i oczyszczającym. Więc w zdrowy i prosty sposób można pozbyć się złogów w jelitach i pobudzić metabolizm.

Ponadto wykazano, że picie naparu z pokrzywy zbawiennie wpływa na wątrobę, która magazynuje i filtruje szkodliwe substancje przemiany materii pochodzące ze spożytego pokarmu. Napar także świetnie reguluje poziom cholesterolu we krwi.

Natomiast, zdaniem specjalistów, pokrzywa jest nie tylko do picia. Napar z pokrzywy działa zbawiennie nie tylko od wewnątrz, ale i od zewnątrz, jak np. warto go wykorzystywać do moczenia kończyn.

Okazuje się, że pokrzywa wspiera walkę z reumatyzmem i chorobami układu krążenia, dlatego warto nie tylko pić napar z pokrzywy, ale także wspomagać organizm od zewnątrz, zażywając kąpieli z dodatkiem tego zioła lub mocząc nogi i ręce.

Pokrzywa wykazuje się właściwościami wspierającymi krążenie krwi, dlatego poleca się moczenie nóg w tym naparze osobom, które zmagają się z chorobą żylaków oraz innymi problemami prawidłowej pracy naczyń krwionośnych.

Kąpiel w naparze z pokrzywy skutecznie zniweluje opuchliznę kończyn wywołaną nadciśnieniem tętniczym lub zmęczeniem. W przypadku zmagania się ze swędzeniem nóg, suchością skóry, stanami zapalnymi takie kąpiele doskonale wpłyną na złagodzenie dolegliwości.

Najlepszy napar otrzymuje się ze świeżych pokrzyw, pleniących się na łące, w sadzie czy na polanie leśnej.

Zebraną pokrzywę należy umyć, posiekać, zalać 5 litrami wody i zostawić w chłodnym miejscu na całą noc. Następnie odstaną przez noc wodę z posiekaną pokrzywą gotować na małym ogniu do wrzenia.
Po ostygnięciu moczyć nogi lub ręce ok. 20-30 minut.