Zioła mogą być niezwykle skuteczne w leczeniu nadciśnienia, ale nie warto stosować ich na własną rękę. Włączenie ziołowej terapii każdorazowo należy koniecznie omówić z lekarzem, ponieważ zioła mogą wchodzić w interakcje, nie tylko z innymi ziołami, ale też z zażywanymi w tym czasie lekami. Nadciśnienie jest bardzo poważną chorobą, która nieleczona albo źle prowadzona może być przyczyną wielu dalszych konsekwencji dla zdrowia oraz życia. Fakt nadciśnienia konstatuje się wtedy, gdy ciśnienie skurczowe przekracza wartość 140 mm Hg, a rozkurczowe jest wyższe niż 90 mm Hg. W leczeniu nadciśnienia, podczas terapii ziołowej, sprawnie pomogą rośliny lecznicze, które potrafią najskuteczniej obniżać ciśnienie tętnicze krwi.
Wśród nich:
Popularne ziele melisy, które, jak wiadomo, pomaga łagodzić skutki stresu, pobudzenia nerwowego i napięcia oraz wynikające z tych powodów podwyższone ciśnienie.
Często wspominany korzeń mniszka lekarskiego efektywnie sprzyja obniżeniu ciśnienia tętniczego krwi, jak też poziomu cukru i cholesterolu we krwi, a to jednocześnie przekłada się na sprawniejszą pracę naczyń nerwowych.
W obniżeniu nadciśnienia pomaga także ziele rumianku. Napary z tego zioła są polecane dla wyciszenia i ukojenia skrajnych emocji, gdyż pomagają się zrelaksować, obniżyć ciśnienie krwi i poprawić jakość snu.
Warto pamiętać także o tym, że ziele głogu działa na organizm uspokajająco i rozkurczowo, dlatego może być solidnym wsparciem dla mięśnia sercowego, m.in. poprawia jego ukrwienie i dotlenienie oraz przepływ krwi wieńcowej.
Do naturalnych sposobów leczenia nadciśnienia z wykorzystaniem ofert natury należy również ziele serdecznika, które ma właściwości uspokajające i relaksujące oraz sprzyja obniżeniu ciśnienia krwi.
Natomiast ziele fiołka trójbarwnego działa rozkurczowo, poprawia elastyczność naczyń krwionośnych i sprzyja obniżeniu ciśnienia krwi.
Dla poprawy nastroju i samopoczucia jest zalecany skrzyp polny, który stosowany regularnie potrafi skutecznie unormować poziom ciśnienia tętniczego krwi.
A będąca symbolem odporności i witalności dzika róża, słynąca także z najwyższej zawartości witaminy C, jest też silnym wsparciem dla serca oraz całego układu sercowo-naczyniowego. Dzika różą spożywana systematycznie też pomaga obniżyć zbyt wysokie ciśnienie krwi.
Warto także przypomnieć o tym, że i ziele ruty posiada silne właściwości rozkurczowe i skutecznie obniża ciśnienie tętnicze.
Powszechnie znany jako „kurkuma”, ostryż długi, ma m.in. silne właściwości przeciwutleniające. Ostryż długi działa przeciwmiażdżycowo i, obok wielu innych zalet zdrowotnych, skutecznie obniża zbyt wysokie ciśnienie tętnicze krwi.
Terapia ziołowa musi być koniecznie i przede wszystkim skonsultowana ze specjalistą czy z lekarzem rodzinnym, a jej stosowanie musi być regularne.
Poza tym piciu ziół na nadciśnienie musi towarzyszyć zdrowa, zbilansowana dieta z ograniczeniem spożywania soli; prawidłowa masa ciała; aktywność fizyczna; rezygnacja z używek – palenia papierosów, nadużywanie picia kawy oraz picia alkoholu.
