Nuo lapkričio 7 d. iki 29 d. šalyje paskelbus karantiną aukšto meistriškumo sporto varžybos turi vykti be žiūrovų, o sporto įstaigose leidžiami tik individualūs fizinio aktyvumo užsiėmimai. Švietimo, mokslo ir sporto ministerija atsako į dažniausiai užduodamus klausimus apie sportą karantino metu.

Nuo lapkričio 7 d. iki 29 d. šalyje paskelbus karantiną aukšto meistriškumo sporto varžybos turi vykti be žiūrovų, o sporto įstaigose leidžiami tik individualūs fizinio aktyvumo užsiėmimai, rašo smm.lt.

Šalyje paskelbus trijų savaičių karantiną sporto klubų lankytojai liko be galimybės reguliariai sportuoti. Vis dėlto profesionalūs treneriai tikina, kad kokybiškas sportas bei fizinis aktyvumas įmanomas ir namų sąlygomis bei atkreipia dėmesį, kaip namuose sportuoti tinkamai, kad būtų išvengta įvairių traumų.

Švietimo mainų paramos fondas, bendradarbiaudamas su Centrine projektų valdymo agentūra, sukūrė interneto svetainę, kurioje galima rasti visą informaciją apie Sporto rėmimo fondą vienoje vietoje.

Švietimo, mokslo ir sporto ministerija primena, kad, remiantis spalio 21 d. Vyriausybės nutarimu, nuo spalio 26 d. iki lapkričio 8 d. neformaliojo švietimo teikėjai, kurie vykdo vaikų neformalųjį švietimą, turi tai daryti nuotoliniu būdu, o jei neįmanoma to užtikrinti – veikla stabdoma.

Nors gimdymas yra vienas gražiausių procesų gyvenime, tačiau po nėštumo tenka susitvarkyti ne tik su savo nauju gyvenimu ir emocine būkle, tačiau taip pat ir kūnu, kuriam reikia daugiau meilės ir svarbiausia – laiko.

Bendrovės „Samsung“ užsakymu liepos mėnesį atlikta internetinė apklausa parodė, kad beveik 20 proc. lietuvių karantino metu ėmė sportuoti mažiau nei iki to laiko, o kas dešimtas iš viso atsisakė sporto. Nors karantinas jau baigėsi, lietuviams vis dar neretai pritrūksta motyvacijos užsiimti aktyvia fizine veikla. Kaip sužadinti norą dažniau ir aktyviau judėti?

Tinkama mityba ypač svarbi, siekiant fizinės ištvermės, o deramai parinkti užkandžiai gali suteikti daugiau jėgų dalyvaujant įvairiuose maratonuose, varžybose ar kitaip sportuojant.

2020-06-25, 07:02

Kaip padailinti pilvuką?

Kai siekiama numesti svorio, dažniausiai siekiama sumažinti pilvą. O turėti plokščią pilvą nėra taip paprasta. Siekdami plokščio pilvuko žmonės atlieka pratimus pilvo presui, daug sportuoja, tačiau pilvukas vis tiek išlieka atsikišęs. O taip yra dėl to, kad daromos klaidos kitur. Jei sieki sumažinti pilvo apimtis, būtinai paskaityk Agnės Gedminaitės - Miškinienės (Žalioji dėžutė įkūrėja) patarimus.

Aktyvus laisvalaikis gamtoje – tai grynas oras, pro ausis švilpiantis vėjas ir visiškai nenuobodi galimybė pajudėti. Tam tinkamų priemonių – riedučių, riedlenčių, dviračių ir kt. – pardavimai šiemet stipriai šoktelėjo į viršų, praneša prekybos tinklas „Maxima“. O kaip gerai praleisti laiką lauke ir tuo pačiu pasportuoti, pasakoja sporto trenerė Lina Dranginytė.

Puslapis 1 iš 17
 

 

Vieta Jūsų REKLAMAI
300x100px
Vieta Jūsų REKLAMAI
300x250px
Lietuva 24Litwa 24Литва 24Lithuania 24