2020-05-31, 08:40
Bėgimo entuziastas drąsina ryžtis bent kilometrui: nesvarbu nei oras, nei aplinkybėsNevaržomo ir aktyvaus gyvenimo išsiilgusiems bėgimo entuziastams vasaros pradžia žada geras naujienas – atvirose erdvėse, nors ir šiek tiek apriboti, galės vykti sporto renginiai. Tik burtis į mases vis dar greičiausiai ryšis ne kiekvienas, o ir didžiųjų maratonų startas nukeltas rudeniop. Tačiau aktyvaus gyvenimo būdo bei bėgimo entuziastas Ignas Dombrauskis ragina vasaros neleisti veltui ir kuo išradingiau išnaudoti dabartinio laiko neįprastumą.
2020-05-27, 08:18
1 valanda per dieną sportui: kodėl to reikia?Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) rekomendacijas, aktyviai judėti reikėtų bent 30 minučių per dieną. Tačiau norint būti dar sveikesniems – fizinei veiklai kasdien rekomenduojama skirti vieną valandą. Tiek laiko gali užtekti, norint pramankštinti 8 valandas prie darbo stalo išsėdėjusi kūną.
2020-05-01, 09:45
Sportininkai vėl gali treniruotisŠvietimo, mokslo ir sporto ministerija praneša, kad visiems sportininkams leidžiama treniruotis atviruose sporto aikštynuose, jei 1 sportininkui tenka 10 kvadratinių metrų ir tarp sportininkų ar jų 2 asmenų grupių išlaikomas ne mažesnis negu 10 metrų atstumas.
2020-04-22, 00:35
3 būdai, kaip atsikratyti papildomų kilogramų nuo pilvo ir šlaunųAr pastebėjai, kad moterims riebalai dažniausiai kaupiais ant pilvo ir šlaunų? Tai turbūt dvi problematiškiausios vietos, kur pirmiausia pasimato priaugti kilogramai. Šiame straipsnyje Agnė Gedminaitė Miškinienė (Žalioji dėžutė įkūrėja) papasakos net apie 3 būdus, kaip atsikratyti tų papildomų kilogramų nuo pilvo ir šlaunų.
2020-04-10, 07:38
Olimpinė diena neatšaukiama, tačiau birželį neįvyks30 metų trukusi tradicija gali nutrūkti: dėl koronaviruso grėsmės Lietuvos tautinis olimpinis komitetas (LTOK) nusprendė koreguoti didžiausios šalyje sporto šventės planus – „Olimpinė diena 2020“ birželio 13 dieną Vilniuje neįvyks.
2020-04-01, 14:59
Fizinio ugdymo pamokos internetu – iššūkis ir mokytojams, ir mokiniamskyklose buvo tik kalbama. Dabar tai – realybė. Fizinio ugdymo pamokos nuotoliniu būdu – rimtas iššūkis Lietuvos fizinio ugdymo mokytojams. Pirma, todėl, kad tai niekada nevykdė ir neturi patirties, antra, fizinio ugdymo pamoka specifiška, nes mokinys turi būti fiziškai aktyvus ir per ją judėti, trečia, fizinio ugdymo mokytojo įprasta darbo aplinka – mokyklos sporto salė ar aikštynas. Taigi mokytojams teko greitai persiorientuoti nuo darbo sporto salėje – prie darbo elektroninėje erdvėje.
2020-03-06, 07:24
Institucijos suvienijo jėgas kovai su manipuliavimu sporto varžybomisKovo 5 dieną 7 Lietuvos institucijos Švietimo, mokslo ir sporto ministerijos iniciatyva pasirašė atnaujintą bendradarbiavimo sutartį dėl kovos su manipuliavimu sporto varžybomis.
2020-02-25, 14:57
Ką daryti, kad sportas nepakenktų?Jaučiausi gerai, kol nepradėjau sportuoti. Niekada nemaniau, kad paprasčiausias bėgimas sugadins man sveikatą“, – su tokiais žodžiais kaunietė Joana pasirodė traumatologo kabinete. Moteris tikina, kad pradėjusi lankytis sporto salėje, jau po pirmųjų treniruočių nusprendė, kad teiginys, jog sportas – sveikata, yra mitas. Mat didžiuliai kelio skausmai nesiliovė savaitę, tad teko varstyti medicinos įstaigų duris. Specialistai tikina, kad visos kaltės sportui suversti nereikėtų. Labai svarbu žinoti, kaip derėtų sportuoti ir kokių klaidų nedaryti.
2020-02-22, 17:34
Erika ir Merūnas Vitulskiai sūnus skatina sportuotiVerslininkę Eriką ir dainininką Merūną Vitulskius su vaikais beveik kasdien galima išvysti vaikštinėjant Vilniaus Vingio parke. Pora propaguoja aktyvų laisvalaikį, o pametinukus sūnus skatina išbandyti įvairias sporto šakas.
2020-02-21, 11:58
Trenerė pataria: kaip teisingai sportuoti lauke žiemą?Ši žiema kol kas itin tinkama netgi tokiam sportui, prie kurio buvome pratę vasarą: galime važinėtis dviračiais, riedučiais, riedlentėmis. Treneriai įsitikinę: sportas gryname ore ne tik naudingas sveikatai, bet ir gali tapti aktyvia, socializuojančia veikla, o lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ pardavimai rodo, kad tautiečiai iš tiesų nevengia sporto ir šaltojo sezono metu. |
|
Visos teisės saugomos © VšĮ "L24plius". |