Warzywo, które zajmuje sporo miejsca w diecie, szczególnie wiosną i latem, czyli niepozorny rabarbar, może poważnie zaszkodzić osobom chorującym na przewlekłe choroby. Rabarbar muszą bezwzględnie wyeliminować ze swojej diety osoby zmagające się z niedokrwistością, problemami nerkowymi, reumatyzmem i innymi przewlekłymi chorobami.

Suszone daktyle, figi, rodzynki, śliwki, jabłka czy banany – dosłownie zjadając każde z tych owoców, rozsądną porcję, można skutecznie wzmocnić organizm. Daktyle sycą i chronią przed osteoporozą. Figi pozytywnie wpływają na śluzówki żołądka, ponieważ ich drobne pestki przyspieszają perystaltykę jelit. Suszone banany korzystnie, niczym balsam działają na śluzówki żołądka. Suszone jabłka bez żadnych konserwantów przygotowane w warunkach domowych pomogą zniwelować jesienne napady głodu i rozbudzić leniwy metabolizm.

Kruchych i cienkich kości nie da się „pogrubić”. Ale można z powodzeniem je wzmocnić i uelastycznić, czyli w bardzo prosty sposób spowolnić lub zatrzymać dalszy rozwój choroby.

Dobrze znane i cieszące się już od dawna popularnością figi są bardzo pożyteczne. Te owoce doskonale wpływają na nasze zdrowie i są bardzo pomocne w pokonywaniu niejednej nawet bardzo uporczywej dolegliwości. Gdy włączymy je do diety, zyskamy wiele pożytku. Należy zaznaczyć, że przede wszystkim właśnie dzięki figom możemy wzmocnić nasze kości i zęby; znacznie usprawnić pracę jelit; obniżyć ciśnienie, a nawet pokonać stres i poprawić swoją pamięć. Do całości listy zalet tych owoców warto także dodać, że wyróżnia je bardzo oryginalny smak. Gdy bardziej przyjrzymy się figom z pewnością nie pożałujemy swego wyboru.

Mamy jeden szkielet, bez części zamiennych, który utrzymuje nasze ciało w prawidłowej pozycji. Osteoporoza to podstępna choroba kości, która zwykle dotyczy osób w podeszłym wieku. Jednak całe życie na nią sobie „pracujemy”…

Osteoporoza, choroba uszkadzająca kości, wbrew powszechnej opinii nie dotyka tylko kobiet, ale również panów. Dlatego hasło tegorocznego Światowego Dnia Osteoporozy, przypadającego 20 października, brzmi: "Prawdziwi mężczyźni budują swoją siłę od wewnątrz".