W sezonie zimowym nie uda się uniknąć przeziębienia. Natomiast można zmniejszyć ryzyko infekcji i zadbać o odporność, dlatego w pierwszą kolej należy zadbać o swój układ immunologiczny, Można tego dokonać poprzez picie domowego syropu z ziemniaka, cebuli oraz jabłka. Mikstura zdziała cuda. Specyfik efektywnie pomoże, gdy dopadnie przeziębienie i uporczywy kaszel.

Wyciąg z jeżówki purpurowej pomaga przy infekcjach bakteryjnych i wirusowych, wykazuje korzystny wpływ na układ oddechowy, a stosowanie produktów zawierających jeżówkę purpurową może skutecznie skrócić okres leczenia przeziębienia.

Sok z jeżyn, na które obecnie trwa sezon, jest idealnym, domowym przetworem na zimę. Jeżyny to jedne z najzdrowszych owoców sezonowych. Przetwory z jeżyn pomagają przy leczeniu przeziębienia, ale to tylko jedna z wielu cennych ich wartości. Dlatego warto wykorzystać właściwości lecznicze jeżyn i przygotować z nich sok.

Rokitnik jest prawdziwą bombą witaminową, ma więcej witaminy C niż popularne cytrusy a także witaminę B12, E, F i K. Dlatego świetnie sprawdza się zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym ponieważ znacznie poprawia odporność i łagodzi objawy przeziębienia. Owocami tego krzewu powinni zajadać też się sercowcy, gdyż rokitnik uszczelnia żyły, obniża cholesterol oraz ciśnienie krwi.

Malwy niewątpliwie są ozdobami ogrodów. Natomiast jedna z nich o ciemnych, prawie czarnych płatkach wyróżnia się od pozostałych malw leczniczymi właściwościami. M.in. wykazuje działanie przeciwzapalne, estrogenne, jest bogata w antyoksydanty oraz związki, które chronią drogi oddechowe oraz przewód pokarmowy.

Nasiona lnu, czyli siemię lniane, uznawane są jako produkt idealnie przyczyniający się do zachowania zdrowych jelit oraz całego układu pokarmowego. Po siemię lniane sięgają najczęściej osoby, które chcą schudnąć oraz zapanować nad poziomem ciśnienia.

Lilak pospolity, czyli bez, jest rośliną ozdobną. Krzewy z okazałymi wiechami kwiatów, które już niebawem się rozpękną, urozmaicają ogród, a wprost oszałamiająca woń tej rośliny kusi każdego kto znajdzie się w pobliżu w okresie jej kwitnienia. W kwitnących bzach licznie gromadzą się owady zwabione słodką wonią. Jednakże nie tylko z tych powodów bez jest doceniany. Znawcy ziołowych terapii są zdania, że lilak odpowiednio przygotowany ma także liczne właściwości zdrowotne, m.in. pomaga zlikwidować ból głowy, gardła oraz reumatyczny, jak też nadciśnienie i kaszel, wzmacnia odporność i działa pozytywnie na wątrobę.

W medycynie naturalnej prozdrowotne właściwości majeranku są doceniane od wielu lat. Majeranek poleca się stosować w postaci inhalacji w sezonie zwiększonej zachorowalności, gdyż zioło jest świetnym domowym sposobem w walce z kaszlem, katarem oraz w walce z zatkanymi zatokami.

Owoce morwy dojrzewają latem, są jadalne i mają słodki smak, kształtem przypominają jeżyny leśne. Najczęściej są składnikami środków leczniczych, ponieważ niezwykłe właściwości owoców i liści tej rośliny są wyjątkowo dobrym i zdrowym rozwiązaniem w leczeniu opryszczki, kaszlu oraz leczeniu cukrzycy. Do zalet prozdrowotnych zalicza się m.in. to, że regulują one poziom cholesterolu i cukru we krwi.

Owoce kaliny koralowej nadają się do przyrządzania wielu przetworów. Z kaliny można przygotować konfitury, powidła, galaretki, kompoty, rozgrzewające herbatki, które bardzo przydadzą się w chłodniejsze dni. Jest ona także doskonałym surowcem na soki, wino i nalewki.