Noszenie odpowiednio dobranego, wygodnego obuwia z pewnością nie sprawi tego typu kłopotów, ale korzystanie z przyciasnych, wąskich albo zbyt luźnych butów oraz wielogodzinne chodzenia w szpilkach spowoduje odciski.
Do profilaktyki, która nie pozwoli nagromadzeniu się zrogowaciałego naskórka konieczna jest odpowiednia pielęgnacja stóp, tj. regularne nawilżanie skóry i jej złuszczanie.
W tym celu raz w tygodniu dobrze jest wymoczyć stopy w ciepłej wodzie z dodaniem zmiękczającej soli albo płynu, by łatwiej było usunąć naskórek specjalną tarką lub pumeksem.
Można też stosować specyfiki do stóp, które w składzie posiadają mocznik, rumianek, glicerynę, alantoinę, witaminę A oraz kwas salicylowy. Dobrym rozwiązaniem w przypadku, gdy skóra ma tendencję do powstawania odcisków, są płyny i plastry na odciski, które zawierają wysokie stężenie składników podanych powyżej.
Jednakże skutecznie walczyć z odciskami można też i domowymi sposobami. Na odciski są dobre okłady z czosnku, liści aloesu oraz cytryny przyklejone plasterkiem do miejsca zrogowacenia naskórka. Opatrunek trzeba zmieniać dwa razy w ciągu dnia aż do całkowitego usunięcia stwardniałego miejsca.
Innym sposobem na odciski może być rozdrobnienie aspiryny w małej ilości wody i nałożenie powstałej papki na odcisk. Taki okład na stopie owinięty folią należy pozostawić na 20 minut, by skóra uległa zmiękczeniu i było łatwo ją usunąć np. tarką albo pumeksem.
Wspaniałą metodą walki z odciskami jest także zastosowanie skarpetek złuszczających, zawierających kwasy roślinne oraz mocznik. Te substancje zmiękczająco działają na skórę stóp, niwelują zrogowaciały naskórek oraz powstałe bolesne przy dotyku zgrubienia.
Systematyczne wykonywanie takiego zabiegu zmniejszy nie tylko powstawanie nowych odcisków, ale przyniesie też ulgę dla suchych i popękanych pięt.
