Napój z octem i miodem. Zagotowujemy szklankę wody. Gdy ostygnie, dodajemy łyżkę octu jabłkowego i łyżkę miodu. Musimy dobrze wymieszać. Pić codziennie rano, 10 minut przed śniadaniem.

Kleik z siemienia lnianego. Łyżkę niemielonego siemienia zalewamy szklanką wrzątku, zostawiamy na godzinę, po czym przecedzamy. Kleik należy pić 15 minut przed śniadaniem.

Sok z imbiru. Zalecany, gdy nadkwasocie towarzyszą nudności lub wymioty. Ucieramy na tarce kawałek kłącza imbiru, odciskamy Wieczorem, 15 minut przed kolacja, należy wypić 2 łyżeczki soku i popić wodą (pół szklanki). Można też pić herbatkę imbirową lub dodawać imbir do herbaty (2-3 plasterki).

Napar z prawoślazu (lit. svilarožė). Czubatą łyżeczkę prawoślazu wsypać do szklanki, zalać wrzątkiem i przykryć. Odstawić na kwadrans. Pić 2 razy dziennie pomiędzy posiłkami.

Nasiona jałowca do żucia. Kurację należy rozpocząć od 3 ziaren i każdego dnia dodawać 1 ziarno. Po tygodniu zmniejszamy liczbę ziaren, każdego dnia odejmując jedno, aż dojdziemy do wyjściowych 3. Robimy miesiąc przerwy i powtarzamy kurację.

Przekąski migdałowe. 6-7 razy dziennie należy zjeść (wolno, bardzo dokładnie gryząc) 2-3 nieobrane migdały.

W nagłych atakach – rozpuszczamy łyżeczkę sody oczyszczonej w szklance wody i wypijamy.

Unikamy: ssania cukierków i żucia gumy; łączenia nabiału z cytrusami; zażywania leków zawierających kwas acetylosalicylowy (aspiryna, polopiryna); smażenia potraw w tłuszczu; picia kawy, mocnej herbaty, alkoholu, soku pomidorowego; jedzenia pełnoziarnistego chleba, kaszy gryczanej; używania ostrych przypraw.

"Rota"