Zwykle najpierw odczuwalne jest osłabienie, bóle i zawroty głowy. Początkowo organizm wydziela duże ilości potu, po jakimś czasie jednak skóra staje się nienaturalnie sucha mimo odczuwalnego gorąca. Może także wzrosnąć ciśnienie krwi. Często pojawiają się dreszcze, a nawet nudności i wymioty. Temperatura wzrasta powyżej 41 stopni, a tętno przyspiesza. Gdy stan osoby dotkniętej udarem jest bardzo poważny, pojawia się zwiotczenie mięśni, utrata przytomności, a nawet zaburzenia oddychanie.
Pierwsza pomoc przy udarach:
Zapewnij choremu cień i odpowiednią wentylację. Poszukaj miejsca pod drzewem lub wejdź do najbliższego sklepu, pomieszczenia. Wachluj poszkodowanego bluzą, kapeluszem czy gazetą;
Poluzuj lub zdejmij ubranie. To bardzo ważne gdyż skóra powinna mieć szansę na oddanie ciepła wewnętrznego.
Zastosuj chłodne, lecz nie zimne okłady. Nigdy nie zanurzamy osoby po udarze w zimnej wodzie, ponieważ na nagłe zimno organizm zareaguje dreszczami, a to zwiększa produkcję ciepła. Gdy dodatkowo dochodzi do obkurczenia naczyń podskórnych, skóra może oddać mniej ciepła.
Podaj do picia wodę. Powinna ona być chłodna, lecz nie zimna, bo reakcja będzie podobna jak przy zimnej kąpieli.
Obserwuj temperaturę ciała. Jeśli nie spada, a do tego wystąpią inne objawy udaru koniecznie wezwij pogotowie ratunkowe.
Pamiętajmy! Na udar najbardziej narażone są małe dzieci, gdyż ich ośrodek termoregulacji nie działa jeszcze w pełni sprawnie.
Wychodząc z domu zawsze miej przy sobie butelkę wody i popijaj ją małymi porcjami, często podawaj dziecku.
Inne kłopoty, których możemy „nabawić” się przez słońce:
Poparzenie – skóra staje się czerwona, piecze i boli nawet przy lekkim dotyku. Należy schłodzić skórę i zmniejszyć stan zapalny. Ulgę przynoszą schłodzone jogurty lub kefir, pomagają tez chłodzące żele.
Uczulenie na słońce – jeśli po opalaniu zauważymy na skórze czerwone plamy, bąble i krosty, może to oznaczać alergię słoneczną. Jeżeli swędząca pokrzywka utrzymuje się 2-3 dni mimo stosowania preparatów antyhistaminowych powinniśmy zgłosić się do lekarza.
"Rota"
