Należy zdać sobie sprawę z tego, że opalamy się po to, żeby wyglądać ładniej. Jednak jest to myślenie bardzo krótkowzroczne, ponieważ słońce jest sprawcą nieodwracalnych szkód, wyrządzanych skórze, a w końcu zamiast cieszyć się naprawdę piękną skórą, fundujemy sobie przedwcześnie postarzałą i wysuszoną.
Dobrze jest wiedzieć, jak korzystać ze słońca w bezpieczny sposób. Przede wszystkim należy unikać słońca między godziną 11.00 a 15.00, kiedy słońce jest najostrzejsze. Przed słońcem trzeba też chronić delikatną skórę usta i nakładać na nią pomadkę z ochronnym filtrem. Jeśli zamierzamy się opalać, zrezygnujmy z wód toaletowych czy perfum, mogą doprowadzić do podrażnienia skóry. Filtr zawsze nakłada się na około pół godziny przed wyjściem z domu, a potem czynność powinno się powtarzać przynajmniej raz na dwie godziny, a także po każdej kąpieli.
Należy pamiętać o tym, by nie używać kremu z filtrem oszczędnie a nakładać grubą jego warstwę. Inaczej filtr nie spełnia swojej roli. Im wyższy faktor ma filtr, tym skuteczniejsza będzie ochrona przed słońcem. Dobrze jest także używać kosmetyków po opalaniu – nawilżają skórę, łagodzą podrażnienia wywołane ekspozycją skóry na słońce, a także utrwalają opaleniznę.
Poza ochroną przed słońcem, bardzo ważne jest nawilżanie skóry. Przede wszystkim, właściwie nawilżona skóra nie tylko wygląda ładniej, ale także lepiej znosi słońce, naskórek nie złuszcza się, a opalenizna dłużej utrzymuje. Aby nawilżyć skórę trzeba stosować żele, kremy i maseczki o odpowiednim działaniu.
O nawilżenie skóry powinno się także zadbać od wewnątrz. Tu najważniejsza będzie woda mineralna.
"Rota"
