To, co wchodzi w codzienny skład naszej diety ma wpływ na zdrowie, odporność, a nawet pokonanie infekcji.

Stany zapalne płuc, nasilenie miażdżycy, zawały serca, udary mózgu, a nawet większa zapadalność na cukrzycę i niektóre nowotwory – to wszystko „funduje” nam smog. W tym kontekście najczęściej mówi się o pyłach PM2,5 oraz PM10, czyli drobinach mających odpowiednio do 2,5 oraz do 10 mikrometrów średnicy. Szacuje się, że z powodu zanieczyszczenia powietrza w Polsce umiera co roku 45-48 tysięcy osób. W całej Unii koszty chorób spowodowanych zanieczyszczeniami powietrza to 940 mld euro. Wdychanie wraz z powietrzem pyłów tzw. PM10 i PM2,5 w ilościach przekraczających normę przyczynia się do 500 tys. przedwczesnych zgonów.

Wzrost zachorowań na choroby przeziębieniowe sprawił, że w niektórych placówkach opieki zdrowotnej utworzyły się ogromne kolejki.

Zmiany w dostępie do podstawowej opieki zdrowotnej nastąpią od 12 stycznia. 

Zimą spada wilgotność w pomieszczeniach, w których mieszkamy i pracujemy, ponieważ włączamy różnego rodzaju ogrzewania, którego latem nie musimy stosować. W powietrzu zaczyna wówczas brakować wilgoci, a za to pojawiają się niekorzystne drobnoustroje, kurze i pyły. Żeby poprawić mikroklimat swojego domu warto zainwestować w nawilżacze powietrza albo zamontować blisko grzejników otwarte pojemniki z wodą.

Chrzan to bardzo popularna w przyrodzie roślina. Rośnie dziko – i taki jest najlepszy do leczenia, ale za ostry do jedzenia, a rosnący w ogródkach można wykorzystać do codziennej diety. Gotowany chrzan ma niewielką wartość odżywczą, a trawiennej i leczniczej prawie żadnej. Dlatego należy go podawać na surowo – do mięs, wędlin, ryb, jaj.

Jednym z najczęściej popełnianych przez nas błędów przy leczeniu na własną ręką jest podawanie dzieciom leków przeznaczonych dla osób dorosłych.

Jednym z najczęściej popełnianych przez nas błędów przy leczeniu na własną ręką jest zbyt długie stosowanie leków.

Wraz z przenikliwie zimną i mokrą jesienną pogodą przybywa niemało chorób: ludziom dokuczają przeziębienia, grypa, nasilają się przewlekłe choroby. Dlatego też bardzo ważne jest wzmacnianie ochronnych funkcji organizmu poprzez zażywanie koniecznej dawki witamin i mikroelementów, jak również korzystanie ze środków zapobiegających grypie. Najefektywniejszym sposobem uniknięcia grypy i jej komplikacji jest zaszczepienie się przeciwko tej chorobie.

26 października ustanowiono Światowym Dniem Donacji i Transplantacji.