Zazwyczaj jesienią miewa się gorszy nastrój, a więc by nie wpaść we wszelkiego rodzaju nudę trzeba znaleźć sposoby na poprawę samopoczucia. Jak się okazuje, że jednym z takich sposobów jest spożywanie jaj.

Opuchnięte nogi to dolegliwość, na którą skarżą się przeważnie kobiety w dowolnym wieku. Jednakże można sukcesywnie z nią sobie poradzić naturalnymi sposobami, udzielając nieco więcej czasu dla własnego zdrowia.

Porost islandzki z dawien dawna był powszechnie wykorzystywany w medycynie ludowej. Nie zapomina się o nim i teraz. Jest ceniony za swoje właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i osłonowe. 

Zdrowe zatoki przynosowe są wypełnione powietrzem i dlatego lekko się oddycha. Natomiast, gdy ulegną stanowi zapalnemu, męczy chorego uciążliwy katar, nie może oddychać przez nos, boli go głowa, a zwłaszcza podczas schylania.

Cukinia zawiera duże ilości witaminy A, B, E, K, jak również ma w sobie i sole mineralne: potas, wapń, magnez, miedź i fosfor. Temu zawdzięczając warzywo ma liczne zdrowotne właściwości. Chociaż cukinia jest warzywem, które nie ma wyrazistego smaku, ale można ją dodawać do dań wytrawnych i ciast, przy tym jest bardzo zdrowa.

Kwas foliowy to inaczej witamina B9. Często jest nazywana również superwitaminą, ponieważ ma wyjątkowo wszechstronne działanie. Jak się okazuje, kwas foliowy trzeba brać nie tylko podczas ciąży, ale także po 50. roku życia, ponieważ w tym wieku organizm gorzej go przyswaja i większość ma jego niedobór.

Jak zachować zdrowie i dobre samopoczucie jesienią?

Według danych Centrum Chorób Zakaźnych i AIDS, na Litwie wzrosła zachorowalność na grypę oraz infekcję górnych dróg oddechowych.

Grzyby są wyśmienite. Lubimy jeść zupy grzybowe, dodajemy je do sosów, smażymy i marynujemy. Ale są osoby, które nie powinny ich spożywać. Dlaczego?

W tym tygodniu na Litwie rozpoczął się sezon grypowy – poinformowało Narodowe Centrum Zdrowia.