Najlepiej poradzą ze złym samopoczuciem i dodadzą dobrego nastroju żółtka jaj. W żółtku są składniki, które zwiększają produkcję hormonów odpowiedzialnych m.in. także za nastrój.

Jaja są najzdrowsze dopiero wtedy, gdy są gotowane na miękko, a nie zaś na twardo czy smażone lub w postaci omletu.

Spożywając jajka oprócz poprawionego samopoczucia można spodziewać się także wzmocnienia naturalnej odporności organizmu oraz ochrony przed zwyrodnieniem plamki żółtej (jednej z przyczyn ślepoty).

Na podst. Interia.pl