Łamliwe paznokcie to problem, którego przyczyną może być wiele czynników. Problem ten dotyczy wielu kobiet, szczególnie teraz, gdy podczas pandemii korzysta się z wielu preparatów dezynfekujących ręce, natomiast te specyficzne preparaty mogą uszkadzać płytkę paznokci od zewnątrz. Do tego dochodzi również uboga w minerały oraz witaminy dieta. Zniszczona płytka paznokci może alarmować o tym, że w organizmie dzieje się coś złego, odbywają się jakieś procesy chorobowe. Łamliwe paznokcie nie wyglądają estetycznie, więc warto dbać o nie.

Kakao to napój, który rozgrzewa i poprawia nastrój, ale też dobroczynnie wpływa na zdrowie, urodę i długowieczność. Ten napój zawiera mnóstwo flawonoidów i innych substancji bioaktywnych, które wzmacniają odporność, pomagają odprężyć się i zrelaksować, jak też złagodzą objawy kaszlu i astmy.

Tegoroczna zima zaatakowała chłodem, od którego już się odzwyczailiśmy, bo przez wiele ostatnich lat zimy były lekkie, dlatego teraz nietrudno o przeziębienie albo grypę. W przypadku choroby połyka się zwykle leki z apteki, by szybko dojść do zdrowia, jednakże preparaty apteczne można zastąpić naturalnymi, pożytecznymi dla zdrowia koktajlami. Koktajle zawierają mnóstwo witamin oraz składników odżywczych, a temu zawdzięczając wzmocni się organizm i szybciej zwalczy infekcję.

Naturalne produkty efektywnie wzmacniają organizm oraz zwiększają odporność. Do takich produktów należy też imbir, który jeszcze od niepamiętnych czasów  w postaci naparów był stosowany w medycynie ludowej jako środek na mdłości oraz lek przeciwwymiotny.

Cenny produkt wytwarzany przez pszczoły propolis, czyli kit pszczeli, jest zaliczany do antybiotyków naturalnych. Produkt wykazuje mnóstwo prozdrowotnych właściwości, w tym działa antybakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwgrzybiczo, dlatego może łagodzić objawy wielu schorzeń. A nalewka uzyskana z propolisu wzmacnia odporność i pomaga w leczeniu przeziębienia oraz grypy.

Miód – naturalny antybiotyk – oraz kurkuma – przyprawa, która zmienia kolor potraw i zapobiega groźnym chorobom – uznawane są za jedne z najzdrowszych produktów świata, ponieważ wykazują ogromne właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe oraz przeciwzapalne. Ponadto zawierają szereg substancji bioaktywnych, wzmacniających serce, pomagających zregenerować wątrobę oraz wywierają pozytywny wpływ na układ oddechowy.

Kasza gryczana jest o wiele zdrowsza i pożyteczniejsza niż ziemniaczana, ryżowa albo jęczmienna. Specjaliści zapewniają, że ten produkt spożywczy ma wiele zalet pożytecznych dla zdrowia.

Chociaż wokół krążą opinie, że masło orzechowe tuczy i jest niezdrowe, jednakże nie jest to prawdą. Dietetycy są zdania, że nawet do diety odchudzającej warto włączyć orzechy oraz masło orzechowe, ponieważ orzechy są źródłem zdrowych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Ponadto orzechy arachidowe są nie tylko źródłem tłuszczów, ale też kopalnią dobrej jakości białka roślinnego. Z tego powodu masło orzechowe jest idealnym produktem dla wegetarian oraz sportowców.

Witaminy A, E i C są bardzo ważne dla zdrowia. Według badań specjalistów właśnie te witaminy, które lekarze nazywają „wielką trójką”, potrafią chronić organizm przed rozwojem chorób cywilizacyjnych, w tym przed rakiem.

Ananasy są ulubionymi owocami sportowców. Te owoce sukcesywnie działają w leczeniu obrzęków pourazowych oraz przy stanach zapalnych, a bromelaina, którą zawierają ananasy, pomaga przy leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów, reumatoidalnym zapaleniu stawów oraz dnie moczanowej. Jednakże jest to daleko nie pełny wykaz korzyści, które otrzymuje organizm spożywając te soczyste, smaczne oraz sycące owoce.