„Karantino metu dirbant ar mokantis nuotoliniu būdu daugelis pradeda jausti diskomfortą kaklo, menčių, pečių juostos ar klubų srityse. Savimasažas gali tapti veiksmingu ir visiems prieinamu pagalbos sau būdu, siekiant atpalaiduoti raumenų įsitempimą. Pasitelkus labai paprastas pagalbines priemones – kamuoliuką ar vola – galima labai efektyviai sau padėti“, - teigia Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centro sportinio masažo dėstytojas Arnius Mickevičius ir kviečia išmokti kelis nesudėtingus, tačiau labai naudingus pratimus.