Ežiuolė
Ežiuolė stiprina imuninės sistemos darbą, aktyvina leukocitus, kitas kraujo daleles. Tokiu būdu jos sugeba įveikti daugiau virusų ir bakterijų. Reguliarus ežiuolės vartojimas naudingas imunitetui palaikyti. Ežiuolėje yra junginys, kuris neleidžia virusams patekti, įlįsti į sveikas ląsteles.
Jos žydi vasaros gale, paprastai renkamos antžeminės dalys ir šaknelės, bet žolininkai neretai nurenka tik trečdalį augalėlio, daugiausia – ežiuolių galveles.
Efektyviausia – ežiuolių arbata. Gerkite ją du kartus per dieną ir būsite sveiki, nepuls jokie virusai.
Šeivamedis
Dar vienas efektyvus priešvirusinis augalas – šeivamedis. Efektyviausiai jis veikia gripo virusą. Tyrimai rodo, kad šeivamedis gali padėti sutrumpinti peršalimo simptomų trukmę. Šeivamedyje gausu antioksidantų, uždegimą slopinančių junginių.
Įdomu tai, kad šeivamedžio uogos gali būti ne tik naudingos, bet ir žalingos. Neprinokusios šeivamedžio uogos yra nuodingos, o painiava atsiranda dėl to, kad vienoje kekėje kai kurios uogos gali būti jau prisirpusios, o kai kurios – dar ne.
Šių uogų nereikėtų padauginti – užtenka 10-ies per dieną.
Saldymedžio šaknis
Tam tikros saldymedžio šaknies medžiagos turi antivirusinių savybių. Saldymedis pasižymi imunitetą slopinančiu poveikiu, todėl mažina uždegimus. Tai lyg hormoninių vaistų augalinis atitikmuo. Liaudies medicinoje saldymedis naudotas nuo visų plaučių ligų.
Galima ne tik gerti saldymedžių arbatą, bet ir su saldymedžių nuoviru atlikti inhaliacijas.
Raudonėlis
Kitas visiems gerai žinomas augalas naudojamas ir virtuvėje – tai raudonėlis. Jį lengva auginti sode, darže ar net ant palangės.
Raudonėlyje gausu fenolių, kurie yra natūralūs fitochemikalai, turintys antioksidacinį poveikį. Raudonėlio gydomosios savybės vertinamos dėl tokių augalinių junginių, kaip timolis ir karvakrolis, rašoma reklaminiame pranešime spaudai. Liaudies medicinoje raudonėlis buvo naudojamas kaip atpalaiduojanti, skausmą malšinanti, net antimikrobinė, antibakterinė priemonė, palaikanti imuninės sistemos darbą, su ja dirbanti ranka rankon.
Šalavijas
Prieskoninį augalą šalaviją žolininkai vertina dėl gebėjimo padėti kovoti su infekcijomis ir palengvinti daugybę negalavimų. Tyrimai rodo, kad šalavijas turi antivirusinį, antioksidacinį poveikį, tad slopina uždegimus.
Tiek raudonėlis, tiek šalavijas vertingi dėl juose esančių eterinių aliejų. Eteriniai aliejai organizme išsiskiria su šlapimu, iškvepiame juos per plaučius. Patekę į šlapimo pūslę, joje užmuša esančias bakterijas, kaip ir patekę į plaučius daro poveikį alveolėms, bronchų sienelėms.
Taigi, išmokti žolininkystės amato – ilgas ir sunkus darbas, tačiau tikrai įmanomas. Taip kaip egzistuoja makiažo kursai, taip galima užsirašyti ir į žolininkystės pamokas pas įvairius šalies žolininkus ir šio amato puoselėtojus.
