Planowanie noworocznych postanowień i rozpisywanie celów na liście rzeczy do zrobienia w nadchodzącym roku w wielu domach traktowane jest niczym tradycja, której trzeba przestrzegać. Jak wiadomo, rzeczywistość nie jest łaskawa, a trzymanie się wytyczonych zamierzeń i wdrażanie obiecanych zmian nie należy do prostych zadań, dlatego w wielu przypadkach noworoczne postanowienia nie znajdują zastosowania w codzienności. Przekłada się to na pojawienie frustracji, a następnie — wyrzuty sumienia i obwinianie o słabą wolę. Co jest tego przyczyną?

Wraz z nastaniem nowego roku czynimy postanowienia, w których nie zawsze udaje nam się wytrwać. Może lepiej nie czynić żadnych planów?

Podobno najlepszym postanowieniem na nowy rok jest... nie robić żadnych postanowień. I tego raczej się warto trzymać, żeby przypadkiem u schyłku roku nie popaść w kiepski nastrój, bo znowu się nie udało... Ale jeżeli ktoś koniecznie chce coś postanowić, to psychologowie opracowali taki ogólny zestaw – szyty na każdą miarę.

Do listy postanowień noworocznych warto dopisać punkty dotyczące zdrowia – zmiana stylu życia na zdrowszy, to dobry początek.

Wraz z nadejściem Nowego Roku wiele osób podsumowuje rok, który minął i z nadzieją myśli o sprawach, które na pewno uda się zrealizować. Co robić, aby faktycznie dotrzymać tych noworocznych postanowień?