Pierwszą kawę należy wypić półtorej godziny po przebudzeniu

2014-11-06, 08:48
Oceń ten artykuł
(0 głosów)
badacze sugerują, aby po kawę sięgać nie wcześniej niż półtorej godziny po obudzeniu się. Tuż po przebudzeniu organizm nie potrzebuje dodatkowej dawki energii badacze sugerują, aby po kawę sięgać nie wcześniej niż półtorej godziny po obudzeniu się. Tuż po przebudzeniu organizm nie potrzebuje dodatkowej dawki energii © AFP / Scanpix (Fot. Mandel Ngan)

Aby w pełni korzystać z pobudzających właściwości kofeiny, po filiżankę małej czarnej warto sięgnąć o określonej godzinie. Badacze wskazują, że pierwszą małą czarną należy wypić półtorej godziny po przebudzeniu.

Specjaliści wskazują, że picie kawy o niewłaściwej porze może spowodować, że nasz organizm może się uodpornić na działanie kofeiny. Dlatego też ważne jest, aby małą czarną czy poranną latte dostosować do naszego biologicznego zegara.

Kofeina zawarta w kawie wpływa na pobudzenie hormonu stresu, czyli kortyzolu. Dlatego zastrzyk kofeiny warto dostosować do momentu, kiedy jego stężenie jest niskie.

Z tego też powodu badacze sugerują, aby po kawę sięgać nie wcześniej niż półtorej godziny po obudzeniu się. Tuż po przebudzeniu organizm nie potrzebuje dodatkowej dawki energii.

Po następną filiżankę kawy warto sięgnąć między godziną 13.30 a 17.00. PAP Life

Dodaj komentarz

radiowilnowhite

EWANGELIA NA CO DZIEŃ

  • Sobota, 23 listopada 2024 

    św. Klemensa I, papieża i męczennika, św. Kolumbana, opata, wspomnienie

    Łk 20, 27-40

    Słowa Ewangelii według świętego Łukasza

    Do Jezusa przyszli niektórzy z saduceuszów, którzy twierdzą, że nie ma zmartwychwstania, i zapytali Go: „Nauczycielu, Mojżesz tak nam napisał: «Jeśli ktoś żonaty umrze bezdzietnie, to jego brat niech poślubi wdowę i da potomstwo swemu bratu». Otóż było siedmiu braci. Pierwszy ożenił się i umarł bezdzietnie. Potem drugi i trzeci ożenił się z wdową. I podobnie następni, aż do siódmego. Lecz nie pozostawili po sobie potomstwa i pomarli. Po nich umarła i ta kobieta. Gdy nastąpi zmartwychwstanie, którego z nich będzie żoną? Siedmiu bowiem miało ją za żonę”. Jezus im odpowiedział: „Dzieci tego świata żenią się i za mąż wychodzą. Lecz ci, którzy zostają uznani za godnych osiągnięcia wieczności i powstania z martwych, ani się nie żenią, ani za mąż nie wychodzą. Gdyż już nie mogą umrzeć, są bowiem równi aniołom i jako uczestnicy zmartwychwstania są synami Bożymi. O tym zaś, że umarli zmartwychwstają, zaznaczył także Mojżesz w opowiadaniu o krzewie. Nazywa tam Pana Bogiem Abrahama, Bogiem Izaaka i Bogiem Jakuba. Przecież Bóg nie jest Bogiem umarłych, ale żywych. Wszyscy bowiem dla Niego żyją”. W odpowiedzi na to niektórzy z nauczycieli Pisma przyznali: „Nauczycielu, dobrze powiedziałeś”. I już nie mieli odwagi o nic Go pytać.

    Czytaj dalej...
 

 

Miejsce na Twoją reklamę
300x250px
Lietuva 24Litwa 24Литва 24Lithuania 24