Zasady jej stosowania są bardzo proste.
Oto są szczegóły:
Siemię lniane jest jednym z najstarszych naturalnych produktów leczniczych, ponadto jednym z najbardziej skutecznych. Korzystny wpływ lnianych ziarenek odczuje całe ciało – od mózgu, poprzez układ krążenia, układ pokarmowy aż do włosów, skóry i paznokci. Siemię lniane, chociaż jest kaloryczne, ale pomaga również schudnąć. Najważniejsze zaś jest to, że w zdrowy i bezpieczny sposób. Zmniejsza też apetyt, spala tkankę tłuszczową, a przy tym jest bardzo odżywcze. Siemię to jedno z najbogatszych źródeł nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, znajduje się w nim również mnóstwo błonnika, witaminy E i cynku.
Lnianą dietę oczyszczającą stosujemy w sposób następujący:
Z dokładnie zmielonego około 100 g siemienia lnianego bierzemy jedną czubatą łyżkę, którą następnie należy wymieszać w szklance gorącej wody (dla smaku możemy dodać sok z cytryny). Odczekać kilka minut aż napęcznieje i wypić. Taki napar możemy sporządzać i pić kilka razy w ciągu dnia.
Lniana dieta trwa tylko jeden dzień. Stosować ją możemy najwyżej raz w tygodniu.
Z powodu bogactwa wielonienasyconych kwasów tłuszczowych siemię lniane ma bardzo krótki okres przydatności do spożycia, dlatego kupując siemię, zawsze pamiętajmy, by sprawdzić termin ważności, który musi być podany na opakowaniu.
Na podst. Onet.pl
