Możliwość efektywnego zrelaksowania się daje długa kąpiel w wannie, do której warto dodać substancje działające przeciwbólowo i rozluźniająco, niektóre z nich poprawiają samopoczucie, ponadto usprawniają krążenie i przyspieszają spalanie tłuszczu.

Woda pita z cytryną jest bardzo zdrowa, m.in. poprawia metabolizm, dostarcza organizmowi witaminę C oraz skutecznie zmniejsza poranne łaknienie. Ale się okazuje, zastąpić ją może woda z cynamonem, którego korzyści zdrowotne są wręcz nieocenione.

Dla wielu może być zaskoczeniem, że herbatę, szczególnie zimą, pije się z pieprzem. Rzecz jasna, że taki napój ma wyjątkowy smak, ale warto spróbować, ponieważ właściwości herbaty z dodaniem pieprzu są prozdrowotne.

Oczyścić wątrobę, usunąć złogi z jelita grubego oraz nadmiar wody z tkanek, zapanować nad apetytem i przyspieszyć spalanie tłuszczu możemy dzięki błyskawicznej diecie z siemienia lnianego.