Mięta to zioło, które zasługuje na to, by stale być w doniczce na parapecie czy w przydomowych ogrodach. Jest łatwa w uprawie, dobrze się rozwija i można ją wykorzystywać na wiele sposobów. Do wykorzystania w kuchni warto stosować miętę świeżą, natomiast suszoną miętę najlepiej wykorzystać jako surowiec do przygotowywania naparów, które szczególnie się przydają podczas jesienno-zimowego okresu.
Aby zasuszyć miętę i mieć ją pod rękę na dowolną okazję trzeba zebrać gałązki przed kwitnieniem i rozłożyć je w jasnym i suchym miejscu na kilka tygodni.
Mięta znana jest przede wszystkim z tego, że pomaga przy problemach trawiennych, jednakże to zioło potrafi zaskakiwać i wieloma innymi właściwościami.
Mięta zawiera garbniki, olejki, flawonoidy oraz kwasy organiczne, a to oznacza, że zioło posiada też właściwości antybakteryjne.
Dlatego produkty, w skład których wchodzi mięta zalecane są podczas występowania chorób sezonowych. Mimo tego mięta łagodzi bóle głowy oraz stany zapalne, ułatwia zasypianie i niweluje problemy z pamięcią oraz koncentracją.
W chłodniejsze pory roku bardzo często szybkie prysznice zastępuje się kąpielą. Więc, aby kąpiel była przyjemniejsza – relaksująca oraz skutecznie rozgrzewałaby organizm – do kąpieli można dodać własnoręcznie wykonaną sól z dodatkiem mięty.
W tym przypadku wystarczy garść świeżej mięty posiekać, przerzucić do słoika oraz zasypać solidną porcją soli morskiej, całość szczelnie zakręcić i pozostawić na kilka dni.
Po wzajemnym przeniknięciu się aromatów sól z dodaniem mięty będzie gotowa i doskonale urozmaici wieczorową kąpiel.
Mięta doskonale się wykaże i w postaci odżywczej płukanki do włosów. W przypadku, jeśli się cierpi z powodu szybko tłuszczących się włosów czy z powodu wciąż nawracającego się łupieżu, to warto przygotować płukankę z mięty.
Jej wykonanie jest bardzo proste. W tym celu wystarczą: garść świeżej mięty (lub łyżka suszonej), łyżeczka sody oczyszczonej oraz dwie szklanki wody. Zioła trzeba umieścić w szklanym naczyniu i zalać całość gorącą wodą, następnie pozostawić do ostygnięcia, a kiedy mieszanka będzie już chłodna, trzeba ją przecedzić oraz dodać sodę.
Taką płukanką należy przemywać włosy minimum raz w tygodniu lub wcierać w pasma od nasady aż po same końcówki.
Kolejnym remedium jest domowy syrop miętowy, który może przydać się podczas chłodnej zimy, ponieważ wtedy częściej niż zwykle, organizm jest narażony na działanie wirusów i bakterii.
Przygotowanie syropu z mięty jest łatwe. W skład syropu wchodzą: 60 gramów świeżej mięty (młode gałązki i liście), 600 ml wody, 600 gramów cukru, skórka oraz sok z cytryny.
Zioła się miele, można zrobić to w blenderze z dodatkiem wody albo sieka się je nożem na bardzo drobno. W garnku zagotować wodę z cukrem i mieszać, by nie powstały grudki.
W końcu dodać pozostałe składniki: miętę, sok oraz skórki z cytryny i gotować około pięciu minut na małym ogniu.
Gotowy syrop przelać od razu do małych butelek i korzystać podczas przeziębienia.
